Smaker
Tłusty Czwartek

Sałatka kolacyjna

30.01.2023 Odsłon: 24451
5.0 (30 oceny)
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Sałatka kolacyjna została stworzona, by dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych pod koniec dnia. Danie dodaje energii i sił do działania także pod koniec dnia. Sałatka jest bardzo sycąca, dzięki czemu koi nawet silny głód po wielu godzinach pracy. Dużą zaletą tej propozycji jest także szybkość i prostota wykonania. Kto po całym dniu biegania i stresu miałby siłę jeszcze przygotowywać pracochłonną kolację? Ta sałatka jest idealna dla osób, które właśnie pokręciły przecząco głową.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Bułeczki na śniadanie

Śniadania Bułeczki na śniadanie

Pyszne śniadanko. Ciepłe bułeczki ze smacznym nadzieniem.

Odsłon: 664

15 min
12
wałek
wałek
Dania główne

Makaron z sosem pomidorowym

Dania główne Makaron z sosem pomidorowym

Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...

Odsłon: 118

15 min
3
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Przekąski Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...

Odsłon: 170

60 min
1
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Przekąski

Burak liściowy najprościej

Przekąski Burak liściowy najprościej

Na jednej z naszych ogrodowych grządek króluje burak liściowy, czyli burak na...

Odsłon: 20241

15 min
23

Przepis dnia

wałek
wałek
Desery

Andrut karnawałowy

Desery Andrut karnawałowy

Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...

Odsłon: 5963

30 min
11
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Desery Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Zdecydowanie bardziej dietetyczna wersja tłustoczwartkowych smakołyków. Pączk...

Odsłon: 77764

>60 min
64
Sałatki
Sałatka kolacyjna
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 200 g świeżego ananasa lub z puszki
  • 200 g szynki konserwowej
  • 100 g czarnych oliwek
  • 50 g połówek orzechów włoskich
  • 50 g kiełków pora lub groszku
  • 1 mała cebula
Dressing:
  • 100 ml majonezu
  • 2 łyżki białego octu winnego
  • 2 łyżeczki musztardy miodowej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
Dodatkowo:
  • natka pietruszki do dekoracji
Sposób przygotowania:
1

Przygotuj wszystkie składniki. Ananasa i szynkę pokrój w kostkę o podobnej wielkości. Oliwki podziel na pół lub w grube plastry. Cebulę obierz, drobno posiekaj i przelej wrzątkiem. Wszystkie składniki na sałatkę przenieś do miski sałatkowej.

2

W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą wszystkie składniki na sos. Dressing powinien mieć jednolitą konsystencję.

3

Zalej sosem sałatkę. Wstaw danie do lodówki, celem schłodzenia. Sałatkę kolacyjną podawaj na zimno, najlepiej w porze kolacji. Udekoruj natką pietruszki przed zaserwowaniem.