Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo bogata sałatka i bardzo smaczna. Polecam
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
makaron z krewetkami
Połączenie makaronu krewetek oraz cytrusów. Te danie przygotujesz w zaledwie...
Odsłon: 147
3
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4099
17
12
Przepis dnia
2895
Przepis dnia
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 3404
12
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
makaron z krewetkami
Połączenie makaronu krewetek oraz cytrusów. Te danie przygotujesz w zaledwie...
Odsłon: 147
3
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4099
17
12
Przepis dnia
2895
Przepis dnia
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 3404
12
REKLAMA
Sałatki
Sałatka lunchowa z kurczakiem, szpinakiem, bobem
ewaeu
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- liście świeżego szpinaku ok 120 g
- 8 małych pomidorków
- marchewka
- lodyga selera naciowego
- biała słodka cebula
- mrożony bób - 400 g
- filet z piersi kurczaka ok 400 g ( listek laurowy, ziele angielskie, pieprz czarny w ziarnach )
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
- pieprz młotkowany z kolendrą
- sól do smaku
- pestki słonecznika
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki octu jabłkowego
Sposób przygotowania:
1
Filet z piersi kurczaka ugotować w osolonej wodzie z listkiem laurowym, zielem angielskim i pieprzem czarnym ziarnistym. Ugotowany filet dłożyć na talerz. Wystudzić. Pokroić na małe kawałki. Bób ugotować wg przepisu na opakowaniu. Pozostawić na sicie żeby się osuszył. Do salaterki przełożyć liście szpinaku i dodać startą na tarce, na dużych oczkach marchewkę. Dodać bób, kurczaka, pokrojone pomidorki, pokrojonego drobno selera naciowego i drobno pokrojoną cebulkę oraz natkę pietruszki. Wszystko przemieszać. Dodać oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, pieprz młotkowany z kolendrą i sól do smaku. Ponownie wymieszać. Na koniec posypać pestkami słonecznika. Zajadać. Smacznego