Smaker
Sprawdzone przepisy na karnawał

Sałatka lunchowa z kurczakiem, szpinakiem, bobem

26.09.2023 Odsłon: 271
5.0 (10 oceny)
15 min
3-4 os.
ewaeu
ewaeu

Bardzo bogata sałatka i bardzo smaczna. Polecam

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

KORAL
KORAL
Ciasta

Karpatka z blaszki

Ciasta Karpatka z blaszki

Najlepsze ciasto od ponad 40 lat. Karpatka przechodzi u mnie wiele modyfikacj...

Odsłon: 3675

30 min
33
KORAL
KORAL
Ciasta

Śnieżny seromakowiec z kokosem

Ciasta Śnieżny seromakowiec z kokosem

Doskonałe połączenie sernika z makiem i kokosem.

Odsłon: 13889

>60 min
74
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Przekąski

grzanki

Przekąski grzanki

Grzanki - każdy zna, każdy lubi. :) W poniższym wpisie znajdziecie grzanki w...

Odsłon: 58

15 min
0
agnieszka_gotuje_
agnieszka_gotuje_
Sałatki

Sałatka z tortellini

Sałatki Sałatka z tortellini

Pyszna sałatka i pożywna sałatka z tortellini to moja propozycja na pyszny i...

Odsłon: 219

30 min
0
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Skrzydełka z kurczaka z piekarnika

Dania główne Skrzydełka z kurczaka z piekarnika

To bardzo smaczne i aromatyczne danie. Mięsko wychodzi miękkie i delikatne, p...

Odsłon: 117

60 min
2
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Gulasz z warzywami

Dania główne Gulasz z warzywami

To pożywny i aromatyczny gulasz z papryką i mrożonymi warzywami. Nie może się...

Odsłon: 125

60 min
1
Sałatki
Sałatka lunchowa z kurczakiem, szpinakiem, bobem
Autor:
ewaeu
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • liście świeżego szpinaku ok 120 g
  • 8 małych pomidorków
  • marchewka
  • lodyga selera naciowego
  • biała słodka cebula
  • mrożony bób - 400 g
  • filet z piersi kurczaka ok 400 g ( listek laurowy, ziele angielskie, pieprz czarny w ziarnach )
  • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • pieprz młotkowany z kolendrą
  • sól do smaku
  • pestki słonecznika
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki octu jabłkowego
Sposób przygotowania:
1

Filet z piersi kurczaka ugotować w osolonej wodzie z listkiem laurowym, zielem angielskim i pieprzem czarnym ziarnistym. Ugotowany filet dłożyć na talerz. Wystudzić. Pokroić na małe kawałki. Bób ugotować wg przepisu na opakowaniu. Pozostawić na sicie żeby się osuszył. Do salaterki przełożyć liście szpinaku i dodać startą na tarce, na dużych oczkach marchewkę. Dodać bób, kurczaka, pokrojone pomidorki, pokrojonego drobno selera naciowego i drobno pokrojoną cebulkę oraz natkę pietruszki. Wszystko przemieszać. Dodać oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, pieprz młotkowany z kolendrą i sól do smaku. Ponownie wymieszać. Na koniec posypać pestkami słonecznika. Zajadać. Smacznego