Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka młodości dostarcza organizmowi mnóstwo cennych witamin, soli mineralnych i błonnika. Poza tym doda ci energii, kiedy tylko jej potrzebujesz. Możesz ją potraktować jako pożywne śniadanie albo dodatek do głównego posiłku.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierś kurczaka w kremowym sosie pomidorowym
Mięciutka pierś kurczaka w kremowym pomidorowym sosie to idealny obiad w upal...
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2544
6
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 20004
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 527
3
Przetwory
Lato w słoikach
Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 609
1
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7041
42
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierś kurczaka w kremowym sosie pomidorowym
Mięciutka pierś kurczaka w kremowym pomidorowym sosie to idealny obiad w upal...
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2544
6
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 20004
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 527
3
Przetwory
Lato w słoikach
Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 609
1
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7041
42
REKLAMA
Sałatki
Sałatka młodości
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 100 g rukoli,
- 100 g roszponki,
- 50 g sera pleśniowego gorgonzola,
- 1 awokado,
- 6 rzodkiewek,
- pęczek kiełków rzodkiewek,
- kilka oliwek,
- łyżka octu balsamicznego,
- łyżka oliwy z oliwek,
- sól i pieprz,
- garść orzechów,
- opcjonalnie koperek do podania
Sposób przygotowania:
1
Rukolę, roszponkę i kiełki rzodkiewek opłucz, osusz, a następnie umieść w głębokiej misce lub półmisku.
2
Awokado umyj pod bieżącą wodą, przekrój na pół i wyciągnij pestkę. Z pomocą łyżki wydrąż miąższ, a następnie pokrój je w kostkę lub łódeczki. Ułóż na świeżych zielonych liściach. Ser pokrój w prostokąty lub kostkę. Dołóż do poprzednich składników. Rzodkiewki umyj pod bieżącą wodą i posiekaj w plasterki. Także dodaj do miski. Oliwki możesz przekroić na pół albo dodać w całości, w zależności od tego, jakiej są wielkości.
3
Przygotuj teraz sos. Ocet balsamiczny połącz z oliwą z oliwek. Dopraw solą oraz pieprzem. Teraz polej swoją sałatkę. Na koniec posiekaj ulubione orzechy i posyp przed podaniem. Dzięki temu sałatka będzie chrupać.
4
Przed podaniem możesz też posypać sałatkę świeżym koperkiem.