Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Sałatka obiadowa
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 3258 27.06.2018

Sałatka obiadowa

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka

Lekka sałatka. Świetnie nadaje się się na letni obiad i nie tylko.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Ryż ugotować (w lekko osolonej wodzie) według przepisu na opakowaniu. Odcedzić i wystudzić. Warzywa umyć i pokroić. Wymieszać je z przepuszczonym przez praskę ząbkiem czosnku. Mięso z kurczaka drobno pokroić. W szklanym naczyniu ułożyć najpierw porwane liście sałaty. Na to nałożyć ryż wymieszany z pieprzem i papryką wędzoną. Następna warstwa to warzywa, a na wierzch pokrojone mięso z kurczaka. Całość polać sosem winegret. Przyozdobić np. szczypiorkiem.

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

lekka sałatka obiadowa

POMPOLINA
POMPOLINA
Sałatki

Obiadowa sałatka marchewkowo-ogórkowa

Sałatki Obiadowa sałatka marchewkowo-ogórkowa

poprostu palce lizać:)

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 12606

do 15 min 15 min
8
Docherro
Docherro
Sałatki

Sałatka obiadowa.

Sałatki Sałatka obiadowa.

Prosta ,szybka,chrupiąca do obiadu lub sama do schrupania:)

  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 4078

do 15 min 15 min
12
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Lekka sałatka

Sałatki Lekka sałatka

Doskonała i treściwa sałatka do przygotowania w kilka minut.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Przyprawy

Odsłon: 2689

do 30 min 30 min
0

szybka sałatka obiadowa

biurwa
biurwa
Sałatki

Kanapkowo-obiadowa sałatka z pora

Sałatki Kanapkowo-obiadowa sałatka z pora

Pyszna sałatka, Idealna do kanapek i do obiadu

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Kanapki

Odsłon: 16000

do 15 min 15 min
34
Kate85
Kate85
Przetwory

Sałatka z ogórków obiadowa - do słoików na zimę

Przetwory Sałatka z ogórków obiadowa - do słoików na zimę

Szukacie pomysłu na szybką sałatkę do obiadu? Jeżeli tak, to ten przepis jest...

  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Przetwory warzywne

Odsłon: 267503

> 60 min >60 min
534
ekspresjawkuchni
ekspresjawkuchni
Sałatki

Sałatka obiadowa

Sałatki Sałatka obiadowa

Prosta sałatka z ogórków i pomidorów.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 777

do 15 min 15 min
2

sałatki i surówki obiadowe dietetyczne

kasikzaki
kasikzaki
Dania główne

Surówka obiadowa

Dania główne Surówka obiadowa

Zdrowa i bardzo smaczna

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Surówki

Odsłon: 22272

do 60 min 60 min
33
Docherro
Docherro
Dodatki

Sałatka obiadowa.

Dodatki Sałatka obiadowa.

Sałatka na szybko by było coś do ziemniaków i mięsa,taka inna a jaka smaczna....

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Ciecierzyca
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 2870

do 15 min 15 min
20
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Dodatki

Dodatek obiadowy

Dodatki Dodatek obiadowy

Smaczny dodatek do drugiego dania. Polecam.

  • Warzywa
  • Buraki
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy

Odsłon: 3224

do 60 min 60 min
28

tania i prosta sałatka obiadowa

edytka1990
edytka1990
Sałatki

Pyszna i tania sałatka śledziowa

Sałatki Pyszna i tania sałatka śledziowa

Szybka i pyszna.Idealna na urodziny

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Ser
  • Sałatki śledziowe

Odsłon: 73220

do 15 min 15 min
81
paolineczka
paolineczka
Sałatki

Sałatka obiadowa z truskawkami

Sałatki Sałatka obiadowa z truskawkami

Od trzech tygodni odżywiam się inaczej – odstawiłam ziemniaki , jem więcej św...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy

Odsłon: 74

do 15 min 15 min
0
Gotujtosam
Gotujtosam
Sałatki

Surówka obiadowa z buraków, pyszna, szybka i tania :-)

Sałatki Surówka obiadowa z buraków, pyszna, szybka i tania :-)

Witam serdecznie :-) Dzisiaj poleca pyszną surówkę obiadową z buraków, szybka...

  • Warzywa
  • Buraki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Surówki

Odsłon: 64465

do 60 min 60 min
29

pyszne surówki obiadowe

ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Sałatki

sałatka obiadowa

Sałatki sałatka obiadowa

Pyszna sałatka do mięs z kapusty i papryki.

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Przyprawy

Odsłon: 7601

do 15 min 15 min
8
KORAL
KORAL
Sałatki

Surówka obiadowa

Sałatki Surówka obiadowa

Tradycyjna surówka z młodej kapusty, marchewki i cebuli z dodatkiem pora. Wsz...

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 9230

do 30 min 30 min
17
ErJot
ErJot
Sałatki

Surówka obiadowa

Sałatki Surówka obiadowa

Pyszna surówka obiadowa ze składników, które znajdziemy we własnym ogrodzie...

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 19136

do 15 min 15 min
13

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Krainawypiekow
Krainawypiekow
Desery

Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Desery Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Mocno czekoladowe muffiny, które zrobić bez użycia miksera !

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Nabiał

Odsłon: 182

do 15 min 15 min
3
kulinarnyfreestyle
kulinarnyfreestyle
Śniadania

Kanapka z czereśniami

Śniadania Kanapka z czereśniami

Kompot z czereśni? Nie tym razem. Kanapka z czereśniami. Musisz spróbować teg...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Kompoty
  • Bułki

Odsłon: 45

do 30 min 30 min
0
iwona2305
iwona2305
Zupy

Botwinka

Zupy Botwinka

Pyszne , zdrowa i pożywna zupa z warzywami, ziemniakami z dodatkiem jajka po...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Chłodniki
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 184

do 30 min 30 min
1
Honorata27
Honorata27
Desery

Sernik pieczony na jogurtach

Desery Sernik pieczony na jogurtach

Jest to dosyć ciekawy pomysł na ciasto, gdyż zamiast klasycznego białego sera...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Komunia
  • Polska
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 703

> 60 min >60 min
8
kulinarnemigawki.pl
kulinarnemigawki.pl
Sałatki

Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską

Sałatki Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską

Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską. Pyszna i prosta sałatka, którą możesz pr...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Kiełbasy

Odsłon: 150

do 15 min 15 min
4
Justitako
Justitako
Desery

deser z domową granolą

Desery deser z domową granolą

Coś na słodko =)

  • Włoska
  • Orzechy
  • Płatki

Odsłon: 75

do 30 min 30 min
1

Inne przepisy autora

Desery

Ciasteczka z brzoskwiniami

Przekąski

Papryki faszerowane ryżem i warzywami

Dodatki

Dodatek do obiadu

Desery

Ciasto z brzoskwiniami i galaretką

kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Desery

Ciasteczka z brzoskwiniami

Desery Ciasteczka z brzoskwiniami

Ciasteczka są kruche i mięciutkie. Łatwe i szybkie w wykonaniu. Brzoskwinie m...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Gruszki
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 1784

do 60 min 60 min
7
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Przekąski

Papryki faszerowane ryżem i warzywami

Przekąski Papryki faszerowane ryżem i warzywami

Polecam to łatwe i tanie danie. Aktualnie ceny papryk są przystępne. Trzeba w...

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano

Odsłon: 979

do 60 min 60 min
12
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Dodatki

Dodatek do obiadu

Dodatki Dodatek do obiadu

Przygotowanie nie zajmie nawet pół godziny. Świetny dodatek do mięs, ziemniak...

  • Kasze
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 8521

do 30 min 30 min
7
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Desery

Ciasto z brzoskwiniami i galaretką

Desery Ciasto z brzoskwiniami i galaretką

Dzisiaj proponuję fajne, łatwe i tanie ciasto. A brzoskwinie już są powszechn...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 11418

> 60 min >60 min
9
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałatka z tortellini

Sałatki

Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską

Sałatki

Sałatka brokułowa

Sałatki

Sałatka ryżowa z kurczakiem i warzywami

MojeDomoweJedzenie
MojeDomoweJedzenie
Sałatki

Sałatka z tortellini

Sałatki Sałatka z tortellini

Sałatka z tortellini to pyszna i prosta sałatka którą robię bardzo często zar...

  • Wielkanoc
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 187

do 60 min 60 min
1
kulinarnemigawki.pl
kulinarnemigawki.pl
Sałatki

Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską

Sałatki Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską

Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską. Pyszna i prosta sałatka, którą możesz pr...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Kiełbasy

Odsłon: 150

do 15 min 15 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Krainawypiekow
Krainawypiekow
Desery

Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Desery Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Mocno czekoladowe muffiny, które zrobić bez użycia miksera !

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Nabiał

Odsłon: 182

do 15 min 15 min
3
kulinarnyfreestyle
kulinarnyfreestyle
Śniadania

Kanapka z czereśniami

Śniadania Kanapka z czereśniami

Kompot z czereśni? Nie tym razem. Kanapka z czereśniami. Musisz spróbować teg...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Kompoty
  • Bułki

Odsłon: 45

do 30 min 30 min
0
iwona2305
iwona2305
Zupy

Botwinka

Zupy Botwinka

Pyszne , zdrowa i pożywna zupa z warzywami, ziemniakami z dodatkiem jajka po...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Chłodniki
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 184

do 30 min 30 min
1
Honorata27
Honorata27
Desery

Sernik pieczony na jogurtach

Desery Sernik pieczony na jogurtach

Jest to dosyć ciekawy pomysł na ciasto, gdyż zamiast klasycznego białego sera...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Komunia
  • Polska
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 703

> 60 min >60 min
8
kulinarnemigawki.pl
kulinarnemigawki.pl
Sałatki

Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską

Sałatki Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską

Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską. Pyszna i prosta sałatka, którą możesz pr...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Kiełbasy

Odsłon: 150

do 15 min 15 min
4
Justitako
Justitako
Desery

deser z domową granolą

Desery deser z domową granolą

Coś na słodko =)

  • Włoska
  • Orzechy
  • Płatki

Odsłon: 75

do 30 min 30 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Sałatka obiadowa

Autor:
kucharka-amatorka
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1/4 kurczaka z rożna
  • 100 g ryżu parboiled
  • 1 żółta papryka
  • 1 czerwona cebula
  • 1 pomidor malinowy
  • 1 ząbek czosnku
  • kilka liści sałaty
  • sos winegret:
  • 3 łyżki oliwy
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka musztardy
  • sól, pieprz, papryka wędzona

Sposób przygotowania:

1

Ryż ugotować (w lekko osolonej wodzie) według przepisu na opakowaniu. Odcedzić i wystudzić. Warzywa umyć i pokroić. Wymieszać je z przepuszczonym przez praskę ząbkiem czosnku. Mięso z kurczaka drobno pokroić. W szklanym naczyniu ułożyć najpierw porwane liście sałaty. Na to nałożyć ryż wymieszany z pieprzem i papryką wędzoną. Następna warstwa to warzywa, a na wierzch pokrojone mięso z kurczaka. Całość polać sosem winegret. Przyozdobić np. szczypiorkiem.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki