Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka ogórkowo-pomidorowa to prawdziwa bomba witaminowa. Jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga użycia drogich czy trudno dostępnych składników. Może być dodatkiem do obiadu, dań z grilla lub zdrową przekąską. Jeśli chcesz zjeść tę prostą sałatkę jako samodzielny posiłek, możesz dodać do niej np. prażone pestki dyni albo nasiona słonecznika. Bardziej sycąca stanie się także z kleksem jogurtu lub łyżką twarogu śmietankowego.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Deserek piankowy.
Prosty deserek przygotowany z jogurtu naturalnego i zielonej galaretki. Do de...
Odsłon: 241
4
Dania główne
Expresowe kluseczki serowe
Kluseczki serowe są miękkie, delikatne i lekko słodkie. Dzięki dodatkowi se...
Odsłon: 1667
3
Dania główne
Pulpety w sosie pomidorowym z makaronem
Danie pełne smaku i aromatu.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
- Bułki
Odsłon: 49
1
Dania główne
Szybkie kotlety obiadowe.
Schabowe kotlety to szybki i prosty dodatek do obiadu. Są kruche, miękkie i s...
Odsłon: 254
2
Ciasta
Ciasto szpinakowe z malinami
Pyszny, delikatny biszkopt przełożony galaretką z malinami i bitą śmietana. C...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Ciasta
Odsłon: 42
1
36
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Deserek piankowy.
Prosty deserek przygotowany z jogurtu naturalnego i zielonej galaretki. Do de...
Odsłon: 241
4
Dania główne
Expresowe kluseczki serowe
Kluseczki serowe są miękkie, delikatne i lekko słodkie. Dzięki dodatkowi se...
Odsłon: 1667
3
Dania główne
Pulpety w sosie pomidorowym z makaronem
Danie pełne smaku i aromatu.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
- Bułki
Odsłon: 49
1
Dania główne
Szybkie kotlety obiadowe.
Schabowe kotlety to szybki i prosty dodatek do obiadu. Są kruche, miękkie i s...
Odsłon: 254
2
Ciasta
Ciasto szpinakowe z malinami
Pyszny, delikatny biszkopt przełożony galaretką z malinami i bitą śmietana. C...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Ciasta
Odsłon: 42
1
36
REKLAMA
Sałatki
Sałatka ogórkowo-pomidorowa
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 średnie ogórki gruntowe
- 2 średnie pomidory
- 1 czerwona cebula
- 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- ½ łyżeczki miodu
- 2 łyżka świeżych, posiekanych ziół (np oregano, bazylii, natki pietruszki)
- sól i pieprz (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Umyj ogórki i pomidory. Ogórki obierz, pomidory sparz i ściągnij z nich skórkę. Obierz cebule z łupiny i usuń niejadalne części.
2
Wytnij z ogórków gniazda nasienne (wykorzystaj je do innego celu, np. do warzywnego smoothie) i pokrój je na dość grube plasterki. Pomidory pokrój na ćwiartki, a następni każdą ćwiartkę na plasterki. Cebulę pokrój w piórka. Połącz w misce wszystkie warzywa i delikatnie wymieszaj.
3
W miseczce dokładnie wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, sól i pieprz. Możesz także dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Tak przygotowanym sosem polej sałatkę. Odstaw na kwadrans do lodówki. Przed podaniem posyp sałatkę świeżymi ziołami.