Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka szczecińska to pyszna i zdrowa propozycja dla miłośników ryb. Jak to nad morzem, nie mogło zabraknąć tuńczyka, który jest nie tylko niskokaloryczny, ale także dostarcza dużej ilości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu wspiera odporność i zdrowe serce. Dodatek warzyw dodaje całości nieco słodyczy, a ogórek świetnie nawadnia organizm. Wszystko zostało połączone aksamitnym i kremowym sosem majonezowo-jogurtowym, który łączy smaki w jedną całość. To danie idealne także dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej, których zawsze odstręczała konieczność długotrwałego przygotowywania posiłków. Tutaj potrzebujesz zaledwie 5 minut i gotowe!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Pikle ogórkowe w musztardzie
Koniecznie muszą znaleźć się w spiżarni. Są bardzo smaczne. Można wykorzystać...
Odsłon: 1791
4
Dania główne
Placki ziemniaczane po mazursku
Pychota. Plińce z pomoczką czyli placki ziemniaczane po mazursku. Placki ziem...
Odsłon: 8342
9
Przetwory
Pikle ogórkowe na słodko
Polecam, z miodem. Ja robię pikle ogórkowe każdego roku i wszystkie słoiczki...
Odsłon: 741
5
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1253331
4746
Przekąski
Placki ziemniaczane
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1434
25
4
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Pikle ogórkowe w musztardzie
Koniecznie muszą znaleźć się w spiżarni. Są bardzo smaczne. Można wykorzystać...
Odsłon: 1791
4
Dania główne
Placki ziemniaczane po mazursku
Pychota. Plińce z pomoczką czyli placki ziemniaczane po mazursku. Placki ziem...
Odsłon: 8342
9
Przetwory
Pikle ogórkowe na słodko
Polecam, z miodem. Ja robię pikle ogórkowe każdego roku i wszystkie słoiczki...
Odsłon: 741
5
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1253331
4746
Przekąski
Placki ziemniaczane
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1434
25
4
REKLAMA
Sałatki
Sałatka szczecińska
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 puszki tuńczyka w kawałkach z puszki
- 400 g mieszanki marchewka kukurydza w słoiku
- 1 ogórek szklarniowy
- 1 czerwona papryka
Dressing:
- 50 g majonezu
- 50 g jogurtu naturalnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
Dodatkowo:
- sól do posypania ogórków
Sposób przygotowania:
1
Tuńczyka odlej z zalewy i dobrze odciśnij. Przenieś go do miski sałatkowej.
2
Warzywa ze słoika odcedź na sitku i dodaj do ryby. Możesz także wykorzystać kukurydzę z puszki i samodzielnie ugotować 2 marchewki – kiedy będą miękkie, ostudź je i pokrój w drobną kostkę.
3
Ogórka pokrój w cienkie plasterki. Ułóż je na sitku i posyp kilkoma szczyptami soli. Pozostaw na 15 minut, a następnie odciśnij z wody i przenieś do pozostałych składników sałatki szczecińskiej.
4
Paprykę pokrój w niewielką kostkę.
5
Przygotuj dressing. W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą majonez, jogurt naturalny i przyprawy.
6
Przygotowanym sosem zalej sałatkę i wszystko dobrze wymieszaj. Wstaw całość do lodówki na co najmniej 2 godziny, a po tym czasie rozdziel sałatkę do mniejszych salaterek i podawaj.