Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka szczecińska to pyszna i zdrowa propozycja dla miłośników ryb. Jak to nad morzem, nie mogło zabraknąć tuńczyka, który jest nie tylko niskokaloryczny, ale także dostarcza dużej ilości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu wspiera odporność i zdrowe serce. Dodatek warzyw dodaje całości nieco słodyczy, a ogórek świetnie nawadnia organizm. Wszystko zostało połączone aksamitnym i kremowym sosem majonezowo-jogurtowym, który łączy smaki w jedną całość. To danie idealne także dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej, których zawsze odstręczała konieczność długotrwałego przygotowywania posiłków. Tutaj potrzebujesz zaledwie 5 minut i gotowe!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
57
17
Przepis dnia
35
Przepis dnia
2438
32
Ciasta
Przepis na pierniczki toruńskie
Nie ma nic pyszniejszego niż miękkie, korzenne, aromatyczne pierniki toruński...
Odsłon: 16347
21
Ostatnio komentowane przepisy
57
17
Przepis dnia
35
Przepis dnia
2438
32
Ciasta
Przepis na pierniczki toruńskie
Nie ma nic pyszniejszego niż miękkie, korzenne, aromatyczne pierniki toruński...
Odsłon: 16347
21
REKLAMA
Sałatki
Sałatka szczecińska
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 puszki tuńczyka w kawałkach z puszki
- 400 g mieszanki marchewka kukurydza w słoiku
- 1 ogórek szklarniowy
- 1 czerwona papryka
Dressing:
- 50 g majonezu
- 50 g jogurtu naturalnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
Dodatkowo:
- sól do posypania ogórków
Sposób przygotowania:
1
Tuńczyka odlej z zalewy i dobrze odciśnij. Przenieś go do miski sałatkowej.
2
Warzywa ze słoika odcedź na sitku i dodaj do ryby. Możesz także wykorzystać kukurydzę z puszki i samodzielnie ugotować 2 marchewki – kiedy będą miękkie, ostudź je i pokrój w drobną kostkę.
3
Ogórka pokrój w cienkie plasterki. Ułóż je na sitku i posyp kilkoma szczyptami soli. Pozostaw na 15 minut, a następnie odciśnij z wody i przenieś do pozostałych składników sałatki szczecińskiej.
4
Paprykę pokrój w niewielką kostkę.
5
Przygotuj dressing. W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą majonez, jogurt naturalny i przyprawy.
6
Przygotowanym sosem zalej sałatkę i wszystko dobrze wymieszaj. Wstaw całość do lodówki na co najmniej 2 godziny, a po tym czasie rozdziel sałatkę do mniejszych salaterek i podawaj.