Smaker
Sylwester

Sałatka warzywna na jogurcie

26.05.2014 Odsłon: 81466
5.0 (42 oceny)

Przepis dnia: 29-05-2014

15 min
1-2 os.
aaasikkk
aaasikkk

Pomysł na nieskomplikowaną, ale jakże pyszną sałatkę warzywną, którą satysfakcjonująco można zapchać się na kolację.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (15)

Ostatnio komentowane przepisy

babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Ciasta

Jogurtowiec z makiem

Ciasta Jogurtowiec z makiem

Niby sernik, ale z jogurtami. Jogurtowiec na kruchym kakaowym spodzie. Jogurt...

Odsłon: 12383

>60 min
23
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Indyk świąteczny

Wędliny Indyk świąteczny

Polecam

Odsłon: 2825

30 min
23
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 692

>60 min
17
KasiaSar
KasiaSar
Desery

Fit deser z chia

Desery Fit deser z chia

Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...

Odsłon: 1525

15 min
5
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 458975

60 min
1247
wałek
wałek
Dania główne

Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Dania główne Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...

Odsłon: 1845

30 min
6
Sałatki
Sałatka warzywna na jogurcie
Autor:
aaasikkk
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 grubsze plastry wędliny z kurczaka (60g)
  • 1 mały pomidor lub kilka koktajlowych (60g)
  • kawałek papryki czerwonej (50g)
  • 2 łyżki kukurydzy z puszki (50g)
  • 6 grubszych plastrów świeżego ogórka (50g)
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku (20g)
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego (używam Zott albo Bakoma) (40g)
  • sól, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Powyższe składniki są na porcje 1-osobową - dietetyczny posiłek, którym można się jednak całkiem nieźle najeść :)

2

Umyte (wyszorowane szczoteczką pod gorącą wodą) warzywa pokroić na nieduże kawałki. Tak samo potraktować wędlinę z kurczaka. W salaterce zmieszać warzywa z wędliną, jogurtem i przyprawami. Odstawić na co najmniej 15 min. żeby smaki się „przegryzły”.

3

Jeść z kromką pieczywa chrupkiego. Smacznego!