Sałatki Przepis na:
Sałatka z cykorii z owocami
Przepisów i artykułów: 874 Ocena: 16760
Dodano: 18.10.2016
Odsłon: 1870
Niewiele kalorii, za to dużo witamin to podstawowe zalety lekkich warzywnych sałatek
Składniki
- 3 kolby cykorii
- 1 jabłko
- 1 pomarańcza
- 200 g jogurtu
- 3 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1-2 łyżki octu jabłkowego
- sól
- pieprz
- 50 g kiełków rzodkiewki
- 3 łyżki pestek dyni
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Cykorie oczyściłem, opłukałem, usunąłem głąby i ponownie umyłem w letniej wodzie.
Kolby podzieliłem na listki, osuszyłem. Kilka odłożyłem do dekoracji, resztę pokroiłem w paseczki.
Jabłko umyłem, pokroiłem w ćwiartki, po usunięciu pestek pokroiłem w ósemki. Pomarańczę obrałem, wykroiłem cząstki, każdą przekroiłem na pół. Owoce wymieszałem z pokrojoną cykorią.
Jogurt wymieszałem z olejem, sokiem z cytryny i octem. Sos doprawiłem solą i pieprzem, polałem sałatkę i delikatnie wymieszałem.
Sałatkę wyłożyłem na talerze. Kiełki rzodkiewki opłukałem gorącą wodą, dokładnie osączyłem i razem z pestkami dyni dodałem do sałatki.
6404 odsłon
44
Komentarze do przepisu (8)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
ciacho50 22 października 2016Zgłoś do usunięcia
Sałatka pyszna i pięknie podana :) Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
izek 19 października 2016Zgłoś do usunięcia
Jestem pewna, że smakuje tak samo jak wygląda, więc biorę podwójną porcję! :) Odpowiedzi: 1 ▼3 Kto głosował? | Odpowiedz
bellamozzarella 19 października 2016Zgłoś do usunięcia
cykorna cykoria...mniammm ;-) Odpowiedzi: 1 ▼3 Kto głosował? | Odpowiedz
Futka 19 października 2016Zgłoś do usunięcia
Świetna i bardzo pomysłowa sałatka :D <3 Odpowiedzi: 1 ▼3 Kto głosował? | Odpowiedz