Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Idealna do pracy,prosta w wykonaniu i super zbalansowana satka z suszonymi figami i komosa ryżowa . Czy komosa ryżowa jest zdrowa? Oczywiście !jest źródłem witaminy E, D oraz z grupy B oraz wielu minerałów jak cynk, magnez, potas, wapń czy żelazo. Charakteryzuje się również wysoką zawartością przeciwutleniaczy, które neutralizują rozwój wolnych rodników.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Polędwica na kanapki
Polędwica należy do tej partii wieprzowiny, którą trudno jest zrobić na soczy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kanapki
Odsłon: 22114
27
Przepis dnia
15
Dania główne
Kotlety drobiowe panierowane
Delikatne kotleciki z piersi kurczaka, lekko przyprawione, w sam raz na obiad...
Odsłon: 130
3
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 402
3
Dania główne
zapiekanka z rzodkiewek i szynki
Rzodkiewki najczęściej zajadamy chrupiące jako dodatek do kanapek lub sałatek...
Odsłon: 127
3
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 173
5
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Polędwica na kanapki
Polędwica należy do tej partii wieprzowiny, którą trudno jest zrobić na soczy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kanapki
Odsłon: 22114
27
Przepis dnia
15
Dania główne
Kotlety drobiowe panierowane
Delikatne kotleciki z piersi kurczaka, lekko przyprawione, w sam raz na obiad...
Odsłon: 130
3
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 402
3
Dania główne
zapiekanka z rzodkiewek i szynki
Rzodkiewki najczęściej zajadamy chrupiące jako dodatek do kanapek lub sałatek...
Odsłon: 127
3
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 173
5
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z figa i komosa ryżowa
Madzia&Gala
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 130g komosa ryżowa
- 60g suszone figi
- 1 gruba łodyga selera naciowego
- 30g Ser żółty typu cheader bądź inny o intensywnym smaku
- Kilka liści Sałaty rzymskiej
- Płatki chili ️, sól
- 15 g nasion słonecznika
Sos
- 1x łyżka soku z limonki
- 1x łyżka oliwa
- 1x łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
1
Komose gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odcedzamy (upewnijmy się ,że nie zalega woda ,dobrze jest w sitku przemieszac kilka razy )w między czasie robimy sos z podanych składników i dobrze mieszamy ,odstawiamy . Łodygę selera dobrze myjemy wraz z liśćmi sałaty rzymskiej (lubią być okropnie brudne ) Osuszamy ,seler przekrajamy wzdłuż tak by wyszła nam drobną kosteczka . Liście sałaty rwiemy bądź kroimy na nie za duże kawałki ,przekładamy do miski wraz z selerem i komosą. Ser i figi kroimy w drobną kosteczkę i dodajemy do reszty składników . Dodajemy płatki chili ️ tylko nie za dużo i solimy , wszystko mieszamy i dodajemy sos ,ponownie mieszamy ,jeśli trzeba doprawiamy i dodajemy nasiona słonecznika