Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Idealna do pracy,prosta w wykonaniu i super zbalansowana satka z suszonymi figami i komosa ryżowa . Czy komosa ryżowa jest zdrowa? Oczywiście !jest źródłem witaminy E, D oraz z grupy B oraz wielu minerałów jak cynk, magnez, potas, wapń czy żelazo. Charakteryzuje się również wysoką zawartością przeciwutleniaczy, które neutralizują rozwój wolnych rodników.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlety mielone z cebulą smażone na smalcu
Kotlety mielone z dużą ilością cebuli. Proste, smaczne danie tradycyjnie, jak...
Odsłon: 66
2
Śniadania
Proste nadzienie serowe do naleśników.
Dzisiaj nadzienie serowe , które uwielbiam w naleśnikach. Polecam
Odsłon: 14299
12
Śniadania
Drożdżowe rogaliki śniadaniowe
Polecam rogaliki drożdżowe na pyszne pożywne śniadanie. Jeżeli lubicie ciasto...
Odsłon: 192
4
2
3
Sałatki
Surówka Colesław
Klasyczna surówka Coleslaw to chrupiący dodatek do mięs, burgerów, grillowany...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Przyprawy
- Surówki
Odsłon: 145
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlety mielone z cebulą smażone na smalcu
Kotlety mielone z dużą ilością cebuli. Proste, smaczne danie tradycyjnie, jak...
Odsłon: 66
2
Śniadania
Proste nadzienie serowe do naleśników.
Dzisiaj nadzienie serowe , które uwielbiam w naleśnikach. Polecam
Odsłon: 14299
12
Śniadania
Drożdżowe rogaliki śniadaniowe
Polecam rogaliki drożdżowe na pyszne pożywne śniadanie. Jeżeli lubicie ciasto...
Odsłon: 192
4
2
3
Sałatki
Surówka Colesław
Klasyczna surówka Coleslaw to chrupiący dodatek do mięs, burgerów, grillowany...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Przyprawy
- Surówki
Odsłon: 145
2
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z figa i komosa ryżowa
Madzia&Gala
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 130g komosa ryżowa
- 60g suszone figi
- 1 gruba łodyga selera naciowego
- 30g Ser żółty typu cheader bądź inny o intensywnym smaku
- Kilka liści Sałaty rzymskiej
- Płatki chili ️, sól
- 15 g nasion słonecznika
Sos
- 1x łyżka soku z limonki
- 1x łyżka oliwa
- 1x łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
1
Komose gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odcedzamy (upewnijmy się ,że nie zalega woda ,dobrze jest w sitku przemieszac kilka razy )w między czasie robimy sos z podanych składników i dobrze mieszamy ,odstawiamy . Łodygę selera dobrze myjemy wraz z liśćmi sałaty rzymskiej (lubią być okropnie brudne ) Osuszamy ,seler przekrajamy wzdłuż tak by wyszła nam drobną kosteczka . Liście sałaty rwiemy bądź kroimy na nie za duże kawałki ,przekładamy do miski wraz z selerem i komosą. Ser i figi kroimy w drobną kosteczkę i dodajemy do reszty składników . Dodajemy płatki chili ️ tylko nie za dużo i solimy , wszystko mieszamy i dodajemy sos ,ponownie mieszamy ,jeśli trzeba doprawiamy i dodajemy nasiona słonecznika