Smaker

Sałatka z kaszy gryczanej i tuńczyka. Idealna o każdej porze dnia

10.05.2022 Odsłon: 10883
5.0 (9 oceny)
30 min
1-2 os.
smaker
smaker

Przepis na pyszną i zdrową sałatkę z kaszy gryczanej i tuńczyka. Świetnie sprawdzi się na śniadanie i kolację, ale możesz ją także zjeść jako przekąskę w ciągu dnia. Do przygotowania sałatki potrzebujesz tylko kilku chwil i paru składników. Wypróbuj przepis na sałatkę z kaszy gryczanej i tuńczyka, bo zdecydowanie warto!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

bryssska
bryssska
Przetwory

Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Przetwory Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...

Odsłon: 1336591

>60 min
4843
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Dania główne

Ryba zapiekana z zielonymi warzywami w sosie śmietanowo-czosnkowym

Dania główne Ryba zapiekana z zielonymi warzywami w sosie śmietanowo-czosnkowym

Szybka i pyszna zapiekanka, którą można zjeść na obiad lub kolację, a także u...

Odsłon: 21928

60 min
15
Gotujtosam
Gotujtosam
Przekąski

Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Przekąski Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne śledzie w sosie jogurtowo-koperko...

Odsłon: 3502

15 min
9
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 422574

60 min
1160
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Śniadania Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Polecam.

Odsłon: 2773

15 min
23
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 2405

60 min
9
Sałatki
Sałatka z kaszy gryczanej i tuńczyka. Idealna o każdej porze dnia
Autor:
smaker
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 woreczek ugotowanej kaszy gryczanej
  • pół puszki tuńczyka
  • 100 g sera feta
  • niewielka papryka czerwona
  • pół czerwonej cebuli
  • sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1

Ugotowaną kaszę wsyp do średniej wielkości miski.

2

Paprykę i ser feta pokrój w małą kostkę. Poszatkuj drobno cebulę. Wsyp wszystkie składniki do miski z kaszą. Jeszcze nie mieszaj.

3

Otwórz puszkę z tuńczykiem i wsyp ok. połowy opakowania do miski (najpierw odsącz rybę z oliwy lub sosu).

4

Dopraw wszystko solą i pieprzem według uznania, a następnie delikatnie przemieszaj, żeby składniki połączyły się w orzeźwiającą i pyszną sałatkę. Gotowe!