Smaker
Wielkanoc na słodko

Sałatka z orkiszem

26.05.2023 Odsłon: 1132
5.0 (3 oceny)
Sałatka z orkiszem
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Szybka sałatka z orkiszem to idealne danie na gorące, letnie dni. Jest lekka, bardzo zdrowa i soczysta. Dostarcza niezbędnych składników odżywczych i witamin, a dodatkowo świetnie zaopatruje organizm w wodę. Jest jedynie delikatnie polana oliwą, dzięki czemu łączy ze sobą wszystkie smaki. Jej zwieńczeniem są z pewnością ziarenka czarnuszki, które dodają charakterystycznego i ciekawego smaku.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Chleb z gara

Przepis dnia

hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Pieczywo

Chleb z gara

Pieczywo Chleb z gara

Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...

Odsłon: 3259

15 min
10
Domowy chicken burger
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Domowy chicken burger

Dania główne Domowy chicken burger

Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...

Odsłon: 806

30 min
2
Pasztet z wędzonej makreli

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Wędliny

Pasztet z wędzonej makreli

Wędliny Pasztet z wędzonej makreli

Zazwyczaj pasztety robimy z różnych mięs. Rzadziej z ryby. Ten rybny pasztet...

Odsłon: 6348

>60 min
19
Sernik bez pieczenia

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 11794

15 min
36
Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
ann_
ann_
Dania główne

Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Dania główne Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Pyszne,szybkie, niesamowicie proste w przygotowaniu danie obiadowe. Makaron z...

Odsłon: 2839

30 min
7
Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Przepis dnia

Gotujtosam
Gotujtosam
Dania główne

Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Dania główne Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne gołąbki w stylu bałkańskim z pysz...

Odsłon: 28033

15 min
33
Sałatki
Sałatka z orkiszem
Sałatka z orkiszem
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 50 g kaszy orkiszowej
  • 1 czerwona papryka
  • 1 słoik mieszanki warzywnej groszek, marchewka, kukurydza
  • 50 g sera feta
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • natka pietruszki
  • pół łyżeczki czarnuszki
  • kilka czarnych oliwek bez pestek do dekoracji
  • kilka połówek łuskanych orzechów włoskich do dekoracji
  • 20 ml dobrej oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
1

Kaszę orkiszową ugotuj na miękko według przepisu na opakowaniu. Przesyp ją do miski i rozmieszaj, by się nie skleiła.

2

Czerwoną paprykę pokrój w kostkę i wsyp do osobnej miski. Dodaj odsączoną mieszankę warzywną, pokrojone w połówki pomidorki i kawałki sera feta.

3

Z natki pietruszki odłóż jedną gałązkę, a resztę drobno posiekaj. Dodaj do przygotowanych wcześniej warzyw. Wszystko razem wymieszaj.

4

Warzywa połóż na ugotowanej kaszy, nie mieszając. Polej sałatkę równomiernie oliwą i posyp nasionami czarnuszki.

5

Na koniec udekoruj szybką sałatkę z kaszą orkiszową oliwkami, orzechami włoskimi i odłożoną wcześniej gałązką natki pietruszki.

6

Sałatka jest gotowa do podania. Nie ma potrzeby mieszania kaszy z warzywami. Podczas nakładania wszystko samo się wymiesza, a dodatkowo kasza nie wyschnie.