Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Por jest świetną alternatywą dla cebuli, a jego łagodny smak idealnie nadaje się do sałatek. W połączeniu z jogurtowym sosem jest obłędny. Ponadto sprawdza się zarówno jako ciekawe drugie śniadanie, jak i dodatek do dań na ciepło.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1618
14
4
1
Sałatki
Kolorowa sałatka
Pyszna kolorowa sałatka. Szybko się robi, a jeszcze szybciej znika z talerzy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Kukurydza
- Ryby
- Tuńczyk
- Dla zdrowia
Odsłon: 405
2
Desery
Ciasto bananowe bez mąki pszennej
Pyszne ciasto bananowe bez mąki pszennej, takie modne keto.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 236
1
22
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1618
14
4
1
Sałatki
Kolorowa sałatka
Pyszna kolorowa sałatka. Szybko się robi, a jeszcze szybciej znika z talerzy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Kukurydza
- Ryby
- Tuńczyk
- Dla zdrowia
Odsłon: 405
2
Desery
Ciasto bananowe bez mąki pszennej
Pyszne ciasto bananowe bez mąki pszennej, takie modne keto.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 236
1
22
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z porem
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- spora garść roszponki albo innej ulubionej sałaty
- 2 pory (biała i jasnozielona część)
- puszka kukurydzy
- 3 ogórki kiszone
- 1 jabłko
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka majonezu
- świeży koperek
- sól i pieprz do smaku
- 1-2 łyżki soku z cytryny
Sposób przygotowania:
1
Z porów odkrój białą i jasnozieloną część. Przekrój ją wzdłuż, następnie na cienkie paski, posiekaj je drobno. Włóż do durszlaka albo sitka z małymi otworami. Zalej pory wrzątkiem, zamieszaj i ponownie zalej gorącą wodą. Dzięki temu będzie mieć łagodniejszy smak. Osusz i przełóż do miski.
2
Kukurydzę odsącz i dodaj do pora. Ogórki kiszone pokrój drobno w kostkę, osusz i także przełóż do miski. Jabłko obierz, zetrzyj na tarce i dodaj do składników na sałatkę. Nie zapomnij też o umytej i osuszonej sałacie, jeśli to konieczne porwij ją w dłoniach.
3
Przygotuj sos. Jogurt naturalny połącz z majonezem i posiekanym świeżym koperkiem. Posól i popieprz. Wymieszaj składniki i przelej do miski ze wszystkimi składnikami na sałatkę. Zamieszaj. Przełóż do lodówki na minimum godzinę. Przed podaniem skrop sokiem z cytryny.