Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Sałatka z rukolą, kozim serem, suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem.
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 44113 22.02.2016

Sałatka z rukolą, kozim serem, suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem.

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
maciejmozejko
maciejmozejko

Sałatka pyszna, niezwykle zdrowa i szybka w przygotowaniu.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Rukolę umyć i odsączyć. Pokroić i kostkę suszone pomidory i ser kozi. Słonecznik mocno uprażyć na suchej patelni. Słonecznik musi zbrązowieć (jak to zrobić można zobaczyć na filmie :) )

2

Sos winegret: Łączymy ze sobą oliwę, musztarę, ocet winny, miód i sok z cytryny. Wszystko ubijamy intensywnie trzepaczką aż powstanie jednolity sos.

3

Polewamy pokrojone składniki sosem. Życzę smacznego i zachęcam do podzielenia się wrażeniami z tej sałatki. Zachęcam również do zobaczenia filmu, w którym krok po kroku pokazuję jak zrobić tę sałatkę :)

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

ewa gotuje sałatka z rukolą i suszonymi pomidorami

andzela2309
andzela2309
Sałatki

SAŁATKA Z RUKOLI

Sałatki SAŁATKA Z RUKOLI

Lekka sałatka.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Brokuły
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 27360

do 30 min 30 min
18
iwona-bonk
iwona-bonk
Sałatki

Sałatka torttelini z suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka torttelini z suszonymi pomidorami

Niezastąpiony smak suszonych pomidorów z pestkami dyni...

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Przyprawy

Odsłon: 16346

do 30 min 30 min
41
KORAL
KORAL
Sałatki

Sałatka z burakami, rukolą i suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka z burakami, rukolą i suszonymi pomidorami

Bardzo smaczna i pożywna sałatka. Doskonała na śniadanie i kolację.

  • Warzywa
  • Buraki
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1805

do 15 min 15 min
11

dietetyczna sałatka z rukolą i pomidorami

mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Sałatka z rukolą i mozzarellą

Sałatki Sałatka z rukolą i mozzarellą

Lekka i pyszna sałatka z mozzarellą - dla miłośników rukoli :)

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 15250

do 15 min 15 min
32
KORAL
KORAL
Sałatki

Sałatka z burakami, rukolą i suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka z burakami, rukolą i suszonymi pomidorami

Bardzo smaczna i pożywna sałatka. Doskonała na śniadanie i kolację.

  • Warzywa
  • Buraki
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1805

do 15 min 15 min
11
smaker
smaker
Sałatki

Dietetyczna sałatka Adele

Sałatki Dietetyczna sałatka Adele

To dzięki stosowaniu diety SIRT, Adele schudła ok. 40 kg. Influencerka Modern...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Orzechy
  • Przyprawy

Odsłon: 428

do 15 min 15 min
2

pekińska sałatka z serem feta i prażonym słonecznikiem

Mdelicious
Mdelicious
Desery

Ciasto z prażonym słonecznikiem

Desery Ciasto z prażonym słonecznikiem

Idealne dla każdego łasucha.

  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 18531

do 60 min 60 min
25
Joasiaa
Joasiaa
Sałatki

sałatka z serem feta

Sałatki sałatka z serem feta

Idealna na grilla i do obiadu .

  • Grill
  • Włoska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser

Odsłon: 6637

do 15 min 15 min
22
MZet
MZet
Sałatki

Sałatka z brokułami i serem feta

Sałatki Sałatka z brokułami i serem feta

Pyszna kolorowa sałatka

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Jajka

Odsłon: 4004

> 60 min >60 min
1

sałatka z rukolą kurczakiem pomidorami słonecznikiem

mimiwiki
mimiwiki
Dania główne

Razowe penne z kurczakiem, rukolą i suszonymi pomidorami

Dania główne Razowe penne z kurczakiem, rukolą i suszonymi pomidorami

Szybkie razowe makarony z warzywami (z mięsem lub bez) to moje ulubione sposo...

  • Włoska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Tymianek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 10831

do 30 min 30 min
36
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Sałatki

Sałatka z kurczakiem, rukolą, żurawiną i czosnkowymi grzankami

Sałatki Sałatka z kurczakiem, rukolą, żurawiną i czosnkowymi grzankami

Pyszny i szybki sposób na lekką kolację, :-) Sałatka z dodatkiem mięsa i grza...

  • Francuska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 8536

do 30 min 30 min
8
mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Sałatka z kurczakiem, rukolą i mango

Sałatki Sałatka z kurczakiem, rukolą i mango

Z Nowym Rokiem nowy przepis! Przepyszna sałatka z kurczakiem, moją ukochaną o...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Przyprawy

Odsłon: 10104

do 30 min 30 min
20

sałatka z rukolą i słonecznikiem boczek suszone pomidory

Futka
Futka
Dodatki

Pesto z rukoli z suszonymi pomidorami

Dodatki Pesto z rukoli z suszonymi pomidorami

Propozycja na smakowite, pełne witamin i minerałów pesto z rukoli z dodatkiem...

  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Warzywa
  • Ser
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Kluski
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 7450

do 15 min 15 min
23
Pobitegarybarbary
Pobitegarybarbary
Sałatki

Sałatka z suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka z suszonymi pomidorami

Najsmaczniejsza i najbardziej aromatyczna sałatka jaką jadłam. Idealne połącz...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 7769

do 60 min 60 min
10
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Sałatki

Sałatka z oscypkiem, żurawiną i prażonym słonecznikiem

Sałatki Sałatka z oscypkiem, żurawiną i prażonym słonecznikiem

Sałatka z wędzonym serem, żurawiną, pomidorami i chrupiącym słonecznikiem. Py...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser

Odsłon: 2000

do 15 min 15 min
10

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

agnes72
agnes72
Dania główne

Schab w sosie

Dania główne Schab w sosie

Dzisiejszą propozycją obiadową są plastry schabu w sosie jaki robi moja mama

  • Polska
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 39

do 15 min 15 min
1
Jey
Jey
Desery

murzynek klasyczny

Desery murzynek klasyczny

to murzynek sięgający swoją recepturą o dwa pokolenia do tyłu. nigdy nie zawo...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4822

do 60 min 60 min
28
asia67
asia67
Dania główne

Duszony udziec z indyka

Dania główne Duszony udziec z indyka

mięso jest pyszne, aromatyczne, soczyste i mięciutkie

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 50

> 60 min >60 min
0
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Desery

Tarta z agrestem

Desery Tarta z agrestem

Delikatny smaczny deserek.

  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Dżemy

Odsłon: 36

do 60 min 60 min
1
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dania główne

Zapiekanka ryżowa z cukinią

Dania główne Zapiekanka ryżowa z cukinią

Delikatne danie na zdrowy obiad.

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Buliony
  • Ryż
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Jajka

Odsłon: 64

do 60 min 60 min
0
Justitako
Justitako
Dania główne

Pieczony schab

Dania główne Pieczony schab

Sprawdzony przepis na pyszny schab. U mnie w towarzystwie ryżu i ogórka kiszo...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 46

do 30 min 30 min
0

Inne przepisy autora

Napoje

Koktajl - bomba witaminowa

Dania główne

Prawdziwa włoska carbonara

Napoje

Domowy izotonik

Desery

Sorbet z mango - bez cukru

maciejmozejko
maciejmozejko
Napoje

Koktajl - bomba witaminowa

Napoje Koktajl - bomba witaminowa

Super zdrowy koktajl, którego przyrządzenie zajmie Ci nie więcej niż 5 minut.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Banany
  • Koktajle

Odsłon: 7694

do 15 min 15 min
12
maciejmozejko
maciejmozejko
Dania główne

Prawdziwa włoska carbonara

Dania główne Prawdziwa włoska carbonara

Z tym przepisem zrobisz idealną włoską carbonarę. Przepis bardzo prosty i bar...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 4668

do 15 min 15 min
6
maciejmozejko
maciejmozejko
Napoje

Domowy izotonik

Napoje Domowy izotonik

Idealny napój dla wszystkich sportowców.

Odsłon: 1864

do 15 min 15 min
2
maciejmozejko
maciejmozejko
Desery

Sorbet z mango - bez cukru

Desery Sorbet z mango - bez cukru

Przepyszny przepis na zdrowe i proste domowe lody,

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Kardamon
  • Lody

Odsłon: 7939

> 60 min >60 min
14
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałatka śledziowa

Sałatki

Warstwowa sałatka z tuńczykiem podana w oryginalny sposób

Sałatki

Tradycyjna sałatka jarzynowa

Sałatki

Sałatka z nachosami.

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka śledziowa

Sałatki Sałatka śledziowa

Smaczna i szybka sałatka śledziowa z pieczarkami marynowanymi , cebulą, jabłk...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Francuska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Grzyby
  • Sałatki śledziowe

Odsłon: 95

do 30 min 30 min
0
MojeDomoweJedzenie
MojeDomoweJedzenie
Sałatki

Warstwowa sałatka z tuńczykiem podana w oryginalny sposób

Sałatki Warstwowa sałatka z tuńczykiem podana w oryginalny sposób

Warstwowa sałatka z tuńczykiem ma rewelacyjny smak a podana w oryginalny spos...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 162

do 60 min 60 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

agnes72
agnes72
Dania główne

Schab w sosie

Dania główne Schab w sosie

Dzisiejszą propozycją obiadową są plastry schabu w sosie jaki robi moja mama

  • Polska
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 39

do 15 min 15 min
1
Jey
Jey
Desery

murzynek klasyczny

Desery murzynek klasyczny

to murzynek sięgający swoją recepturą o dwa pokolenia do tyłu. nigdy nie zawo...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4822

do 60 min 60 min
28
asia67
asia67
Dania główne

Duszony udziec z indyka

Dania główne Duszony udziec z indyka

mięso jest pyszne, aromatyczne, soczyste i mięciutkie

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 50

> 60 min >60 min
0
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Desery

Tarta z agrestem

Desery Tarta z agrestem

Delikatny smaczny deserek.

  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Dżemy

Odsłon: 36

do 60 min 60 min
1
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dania główne

Zapiekanka ryżowa z cukinią

Dania główne Zapiekanka ryżowa z cukinią

Delikatne danie na zdrowy obiad.

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Buliony
  • Ryż
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Jajka

Odsłon: 64

do 60 min 60 min
0
Justitako
Justitako
Dania główne

Pieczony schab

Dania główne Pieczony schab

Sprawdzony przepis na pyszny schab. U mnie w towarzystwie ryżu i ogórka kiszo...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 46

do 30 min 30 min
0
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Sałatka z rukolą, kozim serem, suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem.

Autor:
maciejmozejko
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Rukola 250g
  • Ser kozi 125g
  • Suszone pomidory 1 słoiczek
  • Słonecznik 100g
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka
  • Ocet winny 1 łyżki
  • Miód 1 łyżeczka
  • Musztarda 1 łyżeczka
  • Sok z połowy cytryny

Sposób przygotowania:

1

Rukolę umyć i odsączyć. Pokroić i kostkę suszone pomidory i ser kozi. Słonecznik mocno uprażyć na suchej patelni. Słonecznik musi zbrązowieć (jak to zrobić można zobaczyć na filmie :) )

2

Sos winegret: Łączymy ze sobą oliwę, musztarę, ocet winny, miód i sok z cytryny. Wszystko ubijamy intensywnie trzepaczką aż powstanie jednolity sos.

3

Polewamy pokrojone składniki sosem. Życzę smacznego i zachęcam do podzielenia się wrażeniami z tej sałatki. Zachęcam również do zobaczenia filmu, w którym krok po kroku pokazuję jak zrobić tę sałatkę :)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki