Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna bomba witaminowa - warzywa i kiełki w pysznej wersji. Sałatka idealna na konkretne i zdrowe śniadanie.
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
17
Sałatki
Sałatka z soczewicą i kukurydzą w serowych miseczkach
Zrobiło się bardzo ciepło.Polecam zatem bardzo dobrą orzeżwiającą i lekką sał...
Odsłon: 209
6
Sałatki
Sałatka z pieczonych warzyw i soczewicy
Sałatka z pieczonych warzyw i soczewicy z dodatkiem pysznego sosu. Pełna arom...
Odsłon: 189
1
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
sałatka ogórkowa z fetą
Najlepsza sałatka ogórkowa, poważnie. Chrupiący ogórek, oliwki i słona feta p...
Odsłon: 2086
7
Dania główne
Farsz do naleśników na słono
Naleśniki to jedno z popularniejszych dań pojawiających się na naszych stołac...
Odsłon: 1235
5
14
Dania główne
Kurczak worcester
Smak tego dania bardzo dobrze pasuje do różnych dodatków typu ryż, kasza lub...
Odsłon: 290
6
Desery
Deser z chia, kaki i kiwi
Pyszny, pożywny pudding z chia to prawdziwa bomba witaminowa :) Chia, czyli s...
Odsłon: 2745
7
Desery
Deser chia z mango
Pomysł na prosty, a zarazem zdrowy deser z nasionami chia i mango. Najlepiej...
Odsłon: 1896
4
Inne przepisy autora
7
Sałatki
Sałatka makaronowa z parówką i groszkiem
Prosta sałatka, która sprawdzi się świetnie jako śniadanie do pracy. Sycący m...
Odsłon: 167
6
11
6
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
sałatka ogórkowa z fetą
Najlepsza sałatka ogórkowa, poważnie. Chrupiący ogórek, oliwki i słona feta p...
Odsłon: 2086
7
Dania główne
Farsz do naleśników na słono
Naleśniki to jedno z popularniejszych dań pojawiających się na naszych stołac...
Odsłon: 1235
5
14
Dania główne
Kurczak worcester
Smak tego dania bardzo dobrze pasuje do różnych dodatków typu ryż, kasza lub...
Odsłon: 290
6
Desery
Deser z chia, kaki i kiwi
Pyszny, pożywny pudding z chia to prawdziwa bomba witaminowa :) Chia, czyli s...
Odsłon: 2745
7
Desery
Deser chia z mango
Pomysł na prosty, a zarazem zdrowy deser z nasionami chia i mango. Najlepiej...
Odsłon: 1896
4
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z soczewicą, tuńczykiem i kiełkami
SprytnaChochla
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Soczewica zielona - 100g
- Tuńczyk w sosie własnym - 1 puszka
- Rukola - 2 garście
- Pomidory koktajlowe - 8szt
- Rzodkiewki - 4szt
- Ogórek - 1/2szt
- Oliwki - 4szt
- Pomidory suszone - 2 plastry
- Kiełki rzodkiewki - 1 garść
- Olej - 1 łyżka
- Sól i cukier - po szczypcie
- Suszony tymianek, rozmaryn, trybula, papryka słodka
Sposób przygotowania:
1
Soczewicę płuczemy. Wkładamy do wrzątku i gotujemy ok 20 minut (powinna być miękka, ale się nie rozpadać). Przepłukujemy zimna wodą. Tuńczyka odcedzamy i dzielimy na kawałki. Pomidory koktajlowe, suszone, ogórka, rzodkiewkę i oliwki kroimy. Mieszamy pokrojone warzywa, rukolę, tuńczyka, soczewicę, kiełki. Olej łączymy z przyprawami i zalewamy nim sałatkę. Dokładnie mieszamy. Podajemy po schłodzeniu.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka śledziowa z buraczkami
Sałatki
Sałatka z rzodkiewką do gila lub obiadu
Sałatki
Sałatka kebab-gyros z fasolą
Sałatki
Sałatka ziemniaczana z pietruszką i ogórkiem
Sałatka śledziowa z buraczkami
Chciałbym wam zaprezentować klasyczną sałatkę śledziową z dodatkiem gotowanyc...
Odsłon: 13
Sałatka z rzodkiewką do gila lub obiadu
Pyszna sałatka z rzodkiewką zapraszam do przygotowania
Odsłon: 115