Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Znudziły ci się sałatki, które zazwyczaj przygotowujesz i szukasz nowego przepisu? Wypróbuj sałatkę z soczewicy z dodatkiem świeżych warzyw i kaparów. Ta zaskakująco dobra w smaku i aromatyczna sałatka będzie idealna zarówno jako przekąska do pracy, jak i jedno z dań podczas spotkań w gronie znajomych. Jest niskokaloryczna, zawiera sporą dawkę białka i dostarcza do naszego organizmu wiele cennych substancji.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Babeczki bananowo kakaowe
Pyszne i bardzo proste do zrobienia, polecam.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Jajka
- Mleko
- Babeczki
Odsłon: 43
4
5
5
Dodatki
Papryka z cebulą z piekarnika
Papryka pieczona z cebulą może być spożyta na mnóstwo sposobów: od podania ja...
Odsłon: 135
7
6
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1617
17
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Babeczki bananowo kakaowe
Pyszne i bardzo proste do zrobienia, polecam.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Jajka
- Mleko
- Babeczki
Odsłon: 43
4
5
5
Dodatki
Papryka z cebulą z piekarnika
Papryka pieczona z cebulą może być spożyta na mnóstwo sposobów: od podania ja...
Odsłon: 135
7
6
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1617
17
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z soczewicy
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 400 g soczewicy z zalewy
- 2 łyżki kaparów z zalewy
- ¾ pęczka rzodkiewek
- 1 średnia cebula (żółta bądź czerwona)
- natka pietruszki
- 4 łyżki oliwy lub dobrej jakości oleju
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Soczewicę i kapary odcedź porządnie na sitku. Gdy zalewa przestanie spływać, przełóż je do miski.
2
Rzodkiewki i pietruszkę umyj, osusz. Rzodkiewkę pokrój w półtalarki, a pietruszkę drobno posiekaj.
3
Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Do tej sałatki możesz użyć cebuli żółtej lub czerwonej. Obie będą smakować wyśmienicie, a czerwona będzie dodatkowo nadawać kolorowy akcent.
4
Wszystkie składniki umieść w jednej misce, dodaj oliwę lub olej I wymieszaj. W razie potrzeby sałatkę z soczewicy dopraw solą i pieprzem.
5
Powyższy sposób to sałatka w wersji podstawowej. Ciekawym pomysłem jest też dodanie do niej pokrojonych trzech ugotowanych na twardo jajek lub dwóch średnich ogórków kiszonych.
6
Taka sałatka z soczewicy jest doskonałą bazą do stworzenia swojego ulubionego zestawu składników. Nie bój się eksperymentować i wypróbowywać różnych opcji.