Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kalafior możesz wykorzystać na wiele sposobów w swojej kuchni. Jednym z nich jest sałatka, którą możesz potraktować jako samodzielne danie lub dodatek do ciepłego posiłku.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Szparagowa
Sezon na szparagi w pełni, więc zajadamy się nimi na różne sposoby, najczęści...
Odsłon: 1391
6
0
19
2
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 326
4
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Szparagowa
Sezon na szparagi w pełni, więc zajadamy się nimi na różne sposoby, najczęści...
Odsłon: 1391
6
0
19
2
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 326
4
REKLAMA
Sałatki
Surówka z kalafiora surowego
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- pół dużego kalafiora albo jedna mała główka,
- 1 por,
- 1 marchewka,
- 1 ogórek świeży,
- 3 jajka,
- 1 średniej wielkości cebula biała,
- 4 łyżki jogurtu naturalnego,
- 2 łyżki majonezu,
- pęczek koperku,
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1
Kalafior lekko umyj pod bieżącą wodą, a następnie osusz ręcznikiem papierowym. Pokrój go w taki sposób, aby uzyskać małej wielkości różyczki. Surowego kalafiora umieść w wysokim pojemniku do blendera i miksuj na średnich obrotach. Po kilkunastu sekundach powinieneś zyskać kawałeczki przypominające ryż. Alternatywą jest starcie kalafiora na tarce o dużych oczkach.
2
Umyj i osusz por. Wytnij z niego białą i jasnozieloną część. Posiekaj na drobne kawałki. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce o średniej wielkości oczkach. Tak samo zrób ze świeżym zielonym ogórkiem. Jajka ugotuj na twardo, a następnie posiekaj.
3
Wszystkie składniki umieść w misce i dokładnie wymieszaj. W małej misce wymieszaj jogurt naturalny z majonezem w taki sposób, aby nie było grudek. Posiekaj koperek i dodaj do pozostałych składników. Wymieszaj. Posól i popieprz. Sos umieść w misce wraz z warzywami i wymieszaj. Przełóż do lodówki na 20 minut, aby smaki się przegryzły.