Smaker
Sezon na bób

Surówka z kapusty pekińskiej, jarmużu, marchewki i jabłka

26.06.2019 Odsłon: 8608
5.0 (9 oceny)
Surówka z kapusty pekińskiej, jarmużu, marchewki i jabłka
15 min
3-4 os.
PatiGotuje
PatiGotuje

Dzisiaj zdrowo, fit i zielono, czyli surówka z kapusty pekińskiej, jarmużu, marchewki i jabłka, która podbiła ostatnio moje serce. Jest nie tylko zdrowa, ale i genialnie pasuje do dań z kurczaka! Chodź podejrzewam, że z wieprzowym lub wołowym sosem też jest pyszna.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka z kuskusem perłowym, mini mozzarellą i świeżymi warzywami
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kuskusem perłowym, mini mozzarellą i świeżymi warzywami

Sałatki Sałatka z kuskusem perłowym, mini mozzarellą i świeżymi warzywami

Kolorowa, sycąca i pełna świeżych smaków sałatka z kuskusem perłowym, chrupią...

Odsłon: 21

15 min
0
Racuchy z jabłkami na skyrze
wałek
wałek
Desery

Racuchy z jabłkami na skyrze

Desery Racuchy z jabłkami na skyrze

Szybkie racuchy na jogurcie skyr i proszku do pieczenia, puszyste i chrupiące...

Odsłon: 164

15 min
1
Sałatka kebabowa
maddalena
maddalena
Sałatki

Sałatka kebabowa

Sałatki Sałatka kebabowa

Pyszna sałatka o smaku kebaba. Bardzo polecam,jest naprawdę smaczna.

Odsłon: 105

>60 min
1
Sałatka bankietowa z zielonym winogronem
KORAL
KORAL
Sałatki

Sałatka bankietowa z zielonym winogronem

Sałatki Sałatka bankietowa z zielonym winogronem

Kontrast smaków słodkich i wytrawnych.

Odsłon: 104

15 min
3
Koktajl tropikalny
AnetaJR
AnetaJR
Napoje

Koktajl tropikalny

Napoje Koktajl tropikalny

Tak niewiele wysiłku potrzeba by przygotować zdrowy i smaczny deser czy podwi...

Odsłon: 129

60 min
5
Rwany chlebek czosnkowo - ziołowy.
bozena1960
bozena1960
Pieczywo

Rwany chlebek czosnkowo - ziołowy.

Pieczywo Rwany chlebek czosnkowo - ziołowy.

Ten przepyszny chlebek przygotowałam z przepisu słodkosłodka 83. Oto link do...

Odsłon: 80

>60 min
1
Sałatki
Surówka z kapusty pekińskiej, jarmużu, marchewki i jabłka
Surówka z kapusty pekińskiej, jarmużu, marchewki i jabłka
Autor:
PatiGotuje
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1/2 małej kapusty penińskiej (lub 1/3 dużej)
  • około 100 g świeżego jarmużu
  • 2 średnie marchewki
  • 1 duże jabłko
  • około 200 – 250 g jogurtu naturalnego lub greckiego
  • 2 łyżeczki cukru
  • Sól
Sposób przygotowania:
1

Na początku siekamy kapustę. Jarmuż dokładnie myjemy, odcinamy większe stwardniałe kawałki, a następnie kroimy w małe kawałki. Marchewki i jabłko obieramy. Później ścieramy je na tarce o dużych oczkach.

2

Wszystkie składniki łączymy w misce, dodajemy jogurt, cukier, sól i dokładnie mieszamy. Smacznego ;)