Smaker
Ewa Gotuje

Surówka z pomarańczą ,zdrowa na zimę,bomba witamin.

28.01.2022 Odsłon: 1566
5.0 (1 oceny)
15 min
3-4 os.
mangiare
mangiare

Taką surówkę należy jeść co najmniej dwa razy dziennie tak jak mówi dieta śródziemnomorska.My z mężem jemy dwa razy dziennie ,a ty jak ją zrobisz to, będziesz ją jadł codziennie.Zapraszam na film.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

basiliana
basiliana
Ciasta

Kruchy jabłecznik z budyniem

Ciasta Kruchy jabłecznik z budyniem

Kruche ciasto idealnie komponuje się z jabłkami i delikatnym budyniem.

Odsłon: 131851

>60 min
289
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka na drugie śniadanie

Sałatki Sałatka na drugie śniadanie

Oto najprostsza, ekspresowa sałatka na drugie śniadanie – wystarczy pokroić k...

Odsłon: 41181

15 min
39
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Roladki schabowe pieczone

Dania główne Roladki schabowe pieczone

Schab z dodatkiem warzyw , otulony boczkiem, zapieczony , idealny na drugie...

Odsłon: 7984

30 min
9
wałek
wałek
Dania główne

Pyzy drożdżowe czyli poznańskie kluchy na łachu

Dania główne Pyzy drożdżowe czyli poznańskie kluchy na łachu

Pyzy drożdżowe w Wielkopolsce zwane kluchami na łachu od sposobu gotowania ic...

Odsłon: 1608

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Zupy

Rozgrzewająca zalewajka z gąską na Wszystkich Świętych

Zupy Rozgrzewająca zalewajka z gąską na Wszystkich Świętych

Polecam gorącą zupę na Wszystkich Świętych.

Odsłon: 970

>60 min
20
Wiesia-S
Wiesia-S
Śniadania

Śledzie na kolorowo

Śniadania Śledzie na kolorowo

Śledzie w oleju to danie na każdą okazję. Źródło kwasów omega 3, białka i Wit...

Odsłon: 1041

30 min
3
Sałatki
Surówka z pomarańczą ,zdrowa na zimę,bomba witamin.
Autor:
mangiare
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 sałata latuga
  • 3 marchewki
  • 1 koper włoski
  • 3 łodygi naci selera
  • garść czarnych oliwek bez pestki
  • 2 pomarańcze
  • 200 g feta grecka
  • sok z 1 cytryny
  • sół, pieprz oraz oliwa z oliwek lub olej roślinny
Sposób przygotowania:
1

Na duży półmisek pozyc umytą i pokrojoną sałatę, koper włoski pokrojony w piórka, marchewkę utartą na duzych oczkach, nać selera obraną i pokrojoną w kostkę. Dodajemy ,oliwki ,możesz je pokroić , pomarańczę okroić nożem i wykroić cząstki bez skórek, ułozyc na sałacie. następnie pokruszyc ser lub inny ulubiony ser ,może byc też mozzarella. Posolić ,popieprzyć , skropić sokiem z cytryny na koniec polać oliwą z oliwek. Zamieszać i podać na stół. Uwaga . Surówkę doprawić 5 minut przed podaniem do obiadu. Zapraszam na film.