Smaker
Sezon na dynię

Sycąca sałatka

13.10.2025 Odsłon: 3816
4.6 (8 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Ta sycąca sałatka nie tylko zaspokaja nawet duży głód, ale także pięknie wygląda i dostarcza wielu cennych substancji odżywczych. Duża zawartość białka i błonnika w fasoli sprawia, że danie jest zdrowe dla układu pokarmowego. Aromatyczny dressing na bazie bazylii i czosnku świetnie podkreśla i orzeźwia smak ten sałatki. Pamiętaj o dużej ilości szczypiorku i sera Pecorino, które są niesamowicie wyraziste. Jest prosta i szybka w przyrządzeniu, dzięki czemu z powodzeniem sprawdzi się w diecie osób zabieganych i zapracowanych.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

anetaa26
anetaa26
Przekąski

nalesniki idealne do krokietow

Przekąski nalesniki idealne do krokietow

wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...

Odsłon: 231679

15 min
790
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Desery

Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Desery Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...

Odsłon: 4922

60 min
7
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami i kruszonką

Ciasta Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami i kruszonką

Bardzo proste ciasto z owocami. Wystarczy wrzucić do miski wszystkie składnik...

Odsłon: 216

30 min
2
smaker
smaker
Desery

Jabłecznik z galaretką i bitą śmietaną

Desery Jabłecznik z galaretką i bitą śmietaną

Jabłecznik z galaretką i bitą śmietaną to ciasto, które łączy w sobie lekkość...

Odsłon: 41239

>60 min
75
smaker
smaker
Desery

Najlepsze rogaliki

Desery Najlepsze rogaliki

To najlepsze rogaliki, które możesz zrobić w domu. Ciasto jest puszyste i zac...

Odsłon: 36168

60 min
46
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Schab suszony

Wędliny Schab suszony

Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.

Odsłon: 1372

15 min
12
Sałatki
Sycąca sałatka
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 400 g białej fasoli z puszki
  • 1 żółta papryka
  • 1 mała czerwona cebula
  • 50 g tartego sera Pecorino
  • ½ pęczka szczypiorku
Dressing:
  • 1 garść świeżych liści bazylii
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka musztardy
  • sok z 1 cytryny
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki czarnego pieprzu
Sposób przygotowania:
1

Fasolkę odsącz z zalewy i przepłucz pod bieżącą wodą.

2

Paprykę oczyść i usuń gniazdo nasienne. Pokrój ją w drobną kostkę. Cebulę także drobno posiekaj.

3

Szczypiorek drobno pokrój.

4

Przygotuj dressing.

5

Bazylię bardzo drobno poszatkuj lub rozdrobnij w robocie kuchennym. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pozostałe składniki.

6

Wymieszaj na jednolity sos.

7

Do miski sałatkowej wrzuć wszystkie składniki – fasolę, paprykę, ser i szczypiorek. Zalej je przygotowanym sosem i całość dobrze wymieszaj.

8

Sycącą sałatkę wstaw do lodówki na co najmniej godzinę. Podawaj na zimno.

9

Danie przechowuj w lodówce, w szczelnym pojemniku i zużyj w ciągu 3 dni.