Smaker
Sezon na cukinię

tabbouleh

14.07.2024 Odsłon: 2569
5.0 (7 oceny)
tabbouleh
30 min
30 min
3-4 os.
agafia
agafia

Tabbouleh to pyszna sałatka ze świeżych ziół i kaszy bulgur. Natka pietruszki jest tu głównym składnikiem, ponadto mięta i szczypiorek, całość skropiona oliwą i sokiem z cytryny...... Polecam

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Duszony garnek z mięsem mielonym, cukinią i warzywami
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Duszony garnek z mięsem mielonym, cukinią i warzywami

Dania główne Duszony garnek z mięsem mielonym, cukinią i warzywami

Pyszne, proste i bardzo aromatyczne danie jednogarnkowe z mięsem mielonym, cu...

Odsłon: 51

15 min
0
Sałatka z fetą, pomidorem i ogórkiem
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka z fetą, pomidorem i ogórkiem

Sałatki Sałatka z fetą, pomidorem i ogórkiem

Szybka, prosta, kolorowa sałatka z pomidora i ogórka z młodą cebulką i fetą,...

Odsłon: 37

15 min
1
Koktajl na odchudzanie.
bozena1960
bozena1960
Napoje

Koktajl na odchudzanie.

Napoje Koktajl na odchudzanie.

Koktajl przygotowany z przepisu Smaker oto link do przepisu - https://smaker...

Odsłon: 34

15 min
1
Placuszki serowe z rodzynkami
bozena1960
bozena1960
Desery

Placuszki serowe z rodzynkami

Desery Placuszki serowe z rodzynkami

Szybkie , proste i łatwe placuszki, przygotowane z sera białego, mąki i jajek...

Odsłon: 292

15 min
1
Kapusta biała zasmażana.
bozena1960
bozena1960
Dodatki

Kapusta biała zasmażana.

Dodatki Kapusta biała zasmażana.

Prosta, łatwa i smaczna kapusta biała zasmażana do obiadu. Ile gospodyń tyle...

Odsłon: 36

30 min
1
Rolady z indyka.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Rolady z indyka.

Dania główne Rolady z indyka.

Szybkie , proste i łatwe w przygotowaniu roladki z filetu z indyka. Roladki m...

Odsłon: 58

30 min
2
Sałatki
tabbouleh
tabbouleh
Autor:
agafia
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • kasza bulgur - pół szklanki
  • natka pietruszki - 3-4 pęczki
  • mięta - 1 pęczek
  • szczypiorek - 1 pęczek
  • ogórek wężowy - 1 szt
  • pomidor - 1 duży
  • sok z cytryny - 3-4 łyżki
  • oliwa - 3 łyżki
  • czosnek - 2 ząbki
  • sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1

Bulgur ugotować w sporej ilości osolonej wody, odcedzić, ostudzić.

2

Ogórek (ze skórką) i pomidor pokroić w drobną kostkę, lekko osolić, odstawić na 10-15 minut. Po tym czasie odlać cały sok, który "puściły" warzywa. Natkę pietruszki, szczypiorek i listki mięty bardzo drobno posiekać.

3

W dużej misce wymieszać wszystkie składniki sałatki, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, oliwę i sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem.