Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka i smaczna. Uwielbiam ją w pracy. Sycąca i odżywcza.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 56
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6552
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 267
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 56
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6552
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 267
3
3
REKLAMA
Sałatki
Wiosenna surówka z tuńczykiem
Bellapi
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1/2 średniej kapusty pekińskiej
- 1 średni pomidor
- 1 czerwona papryka
- 1 marchewka
- 1 czerwona cebula
- Pęczek rzodkiewki
- Puszka tuńczyka w sosie własnym
- 3 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania:
1
Kapustę myjemy, osuszamy i drobno szatkujemy. Warzywa myjemy. Pomidora, paprykę, cebulę i rzodkiewkę kroimy w drobną kostkę. Marchew obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Wsypujemy wszystko do miski, Dodajemy tuńczyka razem z zalewą oraz jogurt Doprawiamy solą i pieprzem. Wszystko dokładnie mieszamy. Smacznego!!!