Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowa sałatka to bogactwo witamin i minerałów pochodzących z warzyw. Nie mogło oczywiście zabraknąć także awokado, czyli bogatego źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych. Makaron sprawia, że całość jest bardzo pożywna i sycąca. Świetnie sprawdzi się jako szybki lunch do pracy czy zdrowa kolacja. Bez obaw możesz ją także postawić na świątecznym stole czy z okazji ważnego wydarzenia rodzinnego.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Wielka micha sałatki hawajskiej
Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 816
4
Dania główne
Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem
Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.
Odsłon: 1066
4
10
Dania główne
Roladki z polędwicy wieprzowej
Delikatna polędwica wieprzowa, aromatyczne dodatki , to super danie obiadowe.
Odsłon: 249
2
Przepis dnia
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 2797
45
15
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Wielka micha sałatki hawajskiej
Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 816
4
Dania główne
Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem
Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.
Odsłon: 1066
4
10
Dania główne
Roladki z polędwicy wieprzowej
Delikatna polędwica wieprzowa, aromatyczne dodatki , to super danie obiadowe.
Odsłon: 249
2
Przepis dnia
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 2797
45
15
REKLAMA
Sałatki
Zdrowa sałatka
smaker
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- 150 g kukurydzy z puszki
- 150 g zielonego ogórka szklarniowego
- 1 papryka czerwona
- 1 duża marchewka
- 15 g makaronu gwiazdki
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 1 dojrzałe awokado
Dressing:
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka miodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czarnego pieprzu
- 1 szczypta czosnku granulowanego
Sposób przygotowania:
1
W miseczce wymieszaj wszystkie składniki dressingu. Kukurydzę odsącz z zalewy i wysyp ją na dnie miski sałatkowej. Paprykę oczyść z gniazda nasiennego i pokrój ją w kostkę. Posyp nią kukurydzę. Następnie pokrój ogórka w kostkę i połóż go jako kolejną warstwę. Marchewkę umyj i obierz. Zetrzyj ją na tarce o dużych oczkach i połóż na ogórkach.
2
Warzywa zalej równomiernie przygotowanym dressingiem. Na marchewce połóż ugotowany wcześniej, zgodnie z instrukcją na opakowaniu, makaron. Pomidorki koktajlowe pokrój na połówki i rozrzuć je na sałatce. Awokado obierz i pokrój w plastry. Udekoruj nim wierzch zdrowej sałatki.