Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Budyń chia na śniadanie

26.07.2023 Odsłon: 1152
5.0 (1 oceny)
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Nasiona chia są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i błonnika, zawierają mnóstwo witamin i drogocenne tłuszcze Omega-3. Warto jeść je regularnie np. w postaci pysznego puddingu na śniadanie. Czas przygotowania to 5 minut, jednak, aby nasiona chia napęczniały, trzeba poczekać minimum 4 godziny, dlatego budyń warto przygotować dzień wcześniej.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Makaron z kurkami

Dania główne Makaron z kurkami

Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...

Odsłon: 5272

15 min
23
KasiaSar
KasiaSar
Pieczywo

Chleb bez wyrabiania z ziarnami

Pieczywo Chleb bez wyrabiania z ziarnami

Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...

Odsłon: 29598

60 min
39
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Przetwory

Dżem ze śliwek z migdałami

Przetwory Dżem ze śliwek z migdałami

W tym roku wyjątkowo pięknie obrodziły nasze śliwki, przygotowałam więc pyszn...

Odsłon: 207

30 min
3
smaker
smaker
Ciasta

Fale Dunajca

Ciasta Fale Dunajca

Fale Dunajca to pysznie przeplatające się warstwy jasnego i czekoladowego cia...

Odsłon: 9565

60 min
12
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Porachunki Teściowej

Ciasta Ciasto Porachunki Teściowej

Ciasto Porachunki Teściowej to rezultat kulinarnej utarczki pomiędzy teściową...

Odsłon: 19200

30 min
29
agnes72
agnes72
Desery

Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych

Desery Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych

Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...

Odsłon: 920

15 min
2
Śniadania
Budyń chia na śniadanie
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 250 ml dowolnego napoju roślinnego
  • 40 g nasion chia
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 2 łyżki kakao
Dodatkowo
  • garść migdałów
  • graść borówek
Sposób przygotowania:
1

Do dużej miski mleko i syrop klonowy. Dodaj kakao oraz nasiona chia. Wszystko razem dokładnie wymieszaj.

2

Odstaw na 15 minut. Po upływie czasu ponownie zamieszaj i przełóż do słoiczków. Wstaw do lodówki na minimum 4 godziny, a najlepiej na całą noc.

3

Serwuj podane z posiekanymi migdałami i borówkami.