Śniadania Przepis na:
Dietetyczny omlet z otrębami,bananem i cynamonem
Przepisów i artykułów: 560 Ocena: 14506
Dodano: 21.04.2016
Odsłon: 8586
Świetny przepis na śniadanie nie tylko dla dbających o linię ;)
Otręby pszenne są niezwykle bogate w błonnik, witaminy z grupy B wspomagające metabolizm i pracę układu nerwowego, witaminę E (witamina młodości) oraz żelazo, potas, cynk, magnez i miedź. Korzystajcie z ich dobroci :)
Składniki
- 1 jajko
- 4 łyżki otrębów pszennych
- 1/2 szklanki mleka
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 1/2 banana
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki masła
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Jajko mieszamy z otrębami, mlekiem, jogurtem i 1/2 łyżeczki cynamonu. Na małej patelni rozpuszczamy masło i smażymy omlet - pod przykryciem. Banana kroimy w cienkie plasterki.
Gotowy omlet zsuwamy na talerz, układamy na nim banana i oprószamy resztą cynamonu.
Pyszny omlet z otrąb gotowy!
Smacznego :)
Więcej FIT przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)
8961 odsłon
15
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Obserwator 21 kwietnia 2016Zgłoś do usunięcia
Cynamon lubię, więc przepis w moim guście :)0 Kto głosował? | Odpowiedz