Śniadania Przepis na:
Domowa granola żurawinowo – cynamonowa i śniadanko z turbodoładowaniem – aż 2 przepisy w 1
Przepisów i artykułów: 41 Ocena: 364
Dodano: 03.01.2017
Odsłon: 3028
Super energetyczne śniadanko z mroźne dni
Składniki
- 100 g płatków owsianych
- 3 łyżki nasion słonecznika
- 2 solidne łyżki pestek dyni
- 150 g żurawiny
- 2 łyżki miodu
- 1 mała łyżeczka cynamonu
- 150g jogurtu greckiego
- ½ miarki odżywki białkowej
- 1 duża łyżka nasion chia
- ½ mandarynki
- ½ marakui
- ½ banana
- 2 łyżki domowej granoli żurawinowo-cynamonowej
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Granola:
Płatki owsiane, słonecznik, dynię, żurawinę, cynamon oraz miód łączymy ze sobą tak, aby miód wszystko dobrze „pooblepiał”. -
Przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, lekko ugniatamy i „rozpraszamy”, a następnie pieczemy ok. 6-10 minut, 170 stopni, funkcja grill. Pozostawiamy do wystygnięcia, kruszymy na drobne kawałki i przechowujemy w szczelnie zamkniętym słoiku.
-
Śniadanko:
Jogurt, odżywkę i chia mieszamy ze sobą. Podajemy z owocami i granolą i voila! Gotowe! :)
1213 odsłon
9
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz