Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja na pożywne zestawienie kanapkowe - idealne na letnią wędrówkę, wycieczkę lub smakowite i sycące śniadanie do pracy. Kanapki z chleba razowego z suszoną śliwką, z dodatkiem oleju kokosowego, delikatną wędliną, lekkim serem i sosem pomidorowym, ogórkiem małosolnym oraz sałatą, dodadzą nam energii, gdy tylko będziemy jej potrzebować. Ta, przyda się nam na górskich szklakach, piknikowych łąkach lub w lesie, a dodatkowo rozpieści nasze kubki smakowe i żołądek solidną porcją zdrowej dawki wartości odżywczych.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
13
Dania główne
łosoś w jarzynach
Przepis na pełnowartościowy, zdrowy obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
Odsłon: 586
2
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 966
7
2
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 1917
5
1
Ostatnio komentowane przepisy
13
Dania główne
łosoś w jarzynach
Przepis na pełnowartościowy, zdrowy obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
Odsłon: 586
2
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 966
7
2
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 1917
5
1
REKLAMA
Śniadania
Kanapki na letnią wędrówkę
Futka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- olej kokosowy (tłoczony na zimno)
- liście sałaty lodowej
- wędlina z piersi kurczaka
- ser żółty (mierzwiony)
- ogórki małosolne
- sos pomidorowy
- kromki chleba razowego z suszoną śliwką (na zakwasie)
Sposób przygotowania:
1
Kromkę chleba smarujemy olejem kokosowym, na który układamy plaster mierzwionego sera żółtego, pokrojone w plastry ogórki małosolne, plastry delikatnej wędliny drobiowej, którą smarujemy sosem pomidorowym*, a następnie przykrywamy ją liściem sałaty oraz drugą posmarowaną olejem kokosowym kromką chleba razowego. *najlepiej domowym (u mnie na ostro, ponieważ dodaję do niego papryczki chili) Kanapkę zawijamy w folię spożywczą lub papier śniadaniowy i wyruszamy! Proste i szybkie zestawienie, które doda nam sił i energii podczas letniej wędrówki. Życzę smacznego! ;)