Do góry

Śniadania Przepis na:

Kanapki na letnią wędrówkę

Kanapki na letnią wędrówkę

Autor:

Przepisów i artykułów: 949 Ocena: 25206

Dodano:

Odsłon: 1542

Propozycja na pożywne zestawienie kanapkowe - idealne na letnią wędrówkę, wycieczkę lub smakowite i sycące śniadanie do pracy. Kanapki z chleba razowego z suszoną śliwką, z dodatkiem oleju kokosowego, delikatną wędliną, lekkim serem i sosem pomidorowym, ogórkiem małosolnym oraz sałatą, dodadzą nam energii, gdy tylko będziemy jej potrzebować. Ta, przyda się nam na górskich szklakach, piknikowych łąkach lub w lesie, a dodatkowo rozpieści nasze kubki smakowe i żołądek solidną porcją zdrowej dawki wartości odżywczych.

Składniki

  • olej kokosowy (tłoczony na zimno)
  • liście sałaty lodowej
  • wędlina z piersi kurczaka
  • ser żółty (mierzwiony)
  • ogórki małosolne
  • sos pomidorowy
  • kromki chleba razowego z suszoną śliwką (na zakwasie)
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Kromkę chleba smarujemy olejem kokosowym, na który układamy plaster mierzwionego sera żółtego, pokrojone w plastry ogórki małosolne, plastry delikatnej wędliny drobiowej, którą smarujemy sosem pomidorowym*, a następnie przykrywamy ją liściem sałaty oraz drugą posmarowaną olejem kokosowym kromką chleba razowego.

    *najlepiej domowym (u mnie na ostro, ponieważ dodaję do niego papryczki chili)

    Kanapkę zawijamy w folię spożywczą lub papier śniadaniowy i wyruszamy!

    Proste i szybkie zestawienie, które doda nam sił i energii podczas letniej wędrówki.

    Życzę smacznego! ;)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (4)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

BEATA1978 28 lipca 2015 Kasiu same pyszności w tych Twoich kanapkach. Mniam :)

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Ewus71 28 lipca 2015 Pyszne i pożywne kanapeczki ,wspaniała propozycja
Pozdrawiam )

1 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń