Smaker

Kanapki na letnią wędrówkę

28.07.2015 Odsłon: 2416
5.0 (8 oceny)
15 min
1-2 os.
Futka
Futka

Propozycja na pożywne zestawienie kanapkowe - idealne na letnią wędrówkę, wycieczkę lub smakowite i sycące śniadanie do pracy. Kanapki z chleba razowego z suszoną śliwką, z dodatkiem oleju kokosowego, delikatną wędliną, lekkim serem i sosem pomidorowym, ogórkiem małosolnym oraz sałatą, dodadzą nam energii, gdy tylko będziemy jej potrzebować. Ta, przyda się nam na górskich szklakach, piknikowych łąkach lub w lesie, a dodatkowo rozpieści nasze kubki smakowe i żołądek solidną porcją zdrowej dawki wartości odżywczych.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Dania główne Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Krokiety z mięsem z rosołu, idealne połączenie smaku i filozofii nie marnowan...

Odsłon: 5381

60 min
8
AnetaJR
AnetaJR
Zupy

Barszcz z fasolą

Zupy Barszcz z fasolą

To odżywcza, bardzo smaczna zupa. Z powodzeniem może zastąpić dwudaniowy obia...

Odsłon: 1728

60 min
5
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety schabowe po parysku

Dania główne Kotlety schabowe po parysku

Tradycyjne kotlety schabowe w nieco innym wydaniu. Jest to danie łatwe w przy...

Odsłon: 5274

60 min
6
wałek
wałek
Zupy

Meksykański kociołek

Zupy Meksykański kociołek

Wielki kociołek pikantnej zupy gulaszowej w stylu meksykańskim, w sam raz na...

Odsłon: 1224

60 min
4
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Apetyczne pierogi

Dania główne Apetyczne pierogi

Aromatyczna kapusta, pyszne pieczarki oraz suszone pomidory ,tworzą delikatny...

Odsłon: 2362

30 min
4
wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...

Odsłon: 1776

60 min
16
Śniadania
Kanapki na letnią wędrówkę
Autor:
Futka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • olej kokosowy (tłoczony na zimno)
  • liście sałaty lodowej
  • wędlina z piersi kurczaka
  • ser żółty (mierzwiony)
  • ogórki małosolne
  • sos pomidorowy
  • kromki chleba razowego z suszoną śliwką (na zakwasie)
Sposób przygotowania:
1

Kromkę chleba smarujemy olejem kokosowym, na który układamy plaster mierzwionego sera żółtego, pokrojone w plastry ogórki małosolne, plastry delikatnej wędliny drobiowej, którą smarujemy sosem pomidorowym*, a następnie przykrywamy ją liściem sałaty oraz drugą posmarowaną olejem kokosowym kromką chleba razowego. *najlepiej domowym (u mnie na ostro, ponieważ dodaję do niego papryczki chili) Kanapkę zawijamy w folię spożywczą lub papier śniadaniowy i wyruszamy! Proste i szybkie zestawienie, które doda nam sił i energii podczas letniej wędrówki. Życzę smacznego! ;)