Do góry

Śniadania Przepis na:

Nocna owsianka bez gotowania.

Nocna owsianka bez gotowania.

Autor:

Przepisów i artykułów: 861 Ocena: 18265

Dodano:

Odsłon: 2595

Przepis dla diabetyków,znalazłam w jakiejś gazecie,z myślą,że może się przydać.:)

Składniki

  • 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
  • 1-2 łyżeczki nasion chia
  • jogurt naturalny 2 łyżki
  • owoce mrożone ( truskawki,jeżyny)
  • listki mięty
1-2 os. > 60 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Nocna owsianka bez gotowania.

Przygotowanie

  1. Płatki owsiane zalać wieczorem letnią przegotowaną wodą tyle by były przykryte.
    Dodać nasiona chia,wymieszać i odstawić na noc by napęczniały.


    Rano przełożyć do pucharków,dać na wierzch po łyżce jogurtu,posypać posiekanymi listkami mięty.
    Wcześniej odmrożone owoce ,podzielić na polówki i udekorować pucharki.




    Smacznego życzę!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń