Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Omlet białkowy to super obcja na śniadanie dla osób na redukcji jest on niskokaloryczny i przepyszny najlepiej smakuje z truskawkami i sosem czekoladowym zero
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 70
2
Dania główne
kieszonki wieprzowe z bobem
Kieszonki wieprzowe z bobem to letnie, soczyste danie, które skrywa w środku...
Odsłon: 46
2
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 70
2
Dania główne
kieszonki wieprzowe z bobem
Kieszonki wieprzowe z bobem to letnie, soczyste danie, które skrywa w środku...
Odsłon: 46
2
REKLAMA
Śniadania
omlet proteinowy
milkagotuj
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
ciasto
- białka jaj 2 porcje
- jedno całe jajko (u mnie L)
- dr.oetker budyń proteinowy czekoladowy
- 2 łyżeczki erytrytolu(ewentualnie cukier)
Dekoracja
- truskawki 4 sztuki
- sos czekoladowy allnutriton
Sposób przygotowania:
1
Do miski oddziel białka od żółtek 3 porcje białka jaj ubij na sztywną pianę następnie dodaj 1 żóltko i proszek budyniowy dodaj cukier i smak na rozgrzanej patelni ok. 4 minuty z jednej strony pokrój truskawki poukładaj na usmażony omlet polej sosem i nasz omlet jest gotowy.Smaczengo!