Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Omlet Vegge dla tych co lubią dobrze zjeść i zdrowo smacznie
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 37
1
Przekąski
Śledzie w oleju
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 124
1
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 705
10
Przekąski
Najprostsze zapiekanki
Masz dylemat, co zjeść? Ta zapiekanka jest świetna na każdą porę dnia i na ka...
Odsłon: 84
2
Ostatnio komentowane przepisy
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 37
1
Przekąski
Śledzie w oleju
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 124
1
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 705
10
Przekąski
Najprostsze zapiekanki
Masz dylemat, co zjeść? Ta zapiekanka jest świetna na każdą porę dnia i na ka...
Odsłon: 84
2
REKLAMA
Śniadania
Omlet Vegge
Filipblachut
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 5 jajek
- 300 gram Ser feta kostka
- 1 brokuł
- 1 łyżka śmietany kwaśnej lub jogurtu
- Sól
- Pieprz
- Majeranek
- Rozmaryn
Sposób przygotowania:
1
Jajka wyjąć z lodówki żeby się ogrzały. Brokuł umyć pod wodą odciąć różyczki i przekroić na pół . Jajka wbić do dużej miski dodać śmietanę sól i pieprz wymieszać . Porada : Jeśli ktoś nie toleruje laktozy lub chce mieć lżejszy omlet to dodać jogurt grecki lub jogurt zero tłuszczu bez laktozy Ser pokroić w kostkę 1cm na 1cm najlepiej i od sączyć z zalewy dodać do reszty składników tak przygotowaną masę najlepiej jest wstawić do lodówki na 10 minut omlet smażyć na patelni przez 5 minut posypać rozmarynem i majerankiem do smaku po górze smacznego