Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pieczona owsianka brownie to wyjątkowo sycące, pełne odżywczych składników śniadanie, która doda ci energii na cały dzień! Owsiankę wyjątkowo szybko i w dodatku bez cukru. Zamiast tego warto dodać do niej owoce, które są źródłem dodatkowych witamin i jeszcze bardziej podkręcą jej smak. Jeśli jednak marzy ci się deser, dodaj do owsianki laną czekoladę lub kajmak, orzechy, owoce, bitą śmietanę lub gałkę lodów. Z każdym dodatkiem będzie smakować wybornie!
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
rondelek, naczynie żaroodporne lub foremki, blender
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekane naleśniki
Brakuje ci pomysłu na obiad? Przygotuj zapiekane naleśniki z rewelacyjnym far...
Odsłon: 61834
56
3
79
73
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 747
3
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 30179
44
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekane naleśniki
Brakuje ci pomysłu na obiad? Przygotuj zapiekane naleśniki z rewelacyjnym far...
Odsłon: 61834
56
3
79
73
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 747
3
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 30179
44
REKLAMA
Śniadania
Owsianka brownie
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Zapiekana owsianka brownie
- 100 g płatków owsianych
- 125 ml mleka roślinnego lub krowiego
- 80 g banana
- 10 g ksylitolu lub miodu
- 30 g kakao
- 2,5 g proszku do pieczenia
- 5 g masła orzechowego
- 5 g ekstraktu waniliowego
- szczypta soli
- ulubione owoce: mrożone maliny 1/2 szklanki lub borówki 1/2 szklanki
- ulubione bakalie (opcjonalnie)
Dodatki na deser
- 50 g gorzkiej lub mlecznej czekolady
- 30 ml mleka
- 100 g ulubionych lodów (raczej nie czekoladowych, dobrze, aby smak kontrastował z brownie)
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane z kakao miksuj.
2
Dodaj banana pokrojonego w kostkę, mleko, pół łyżeczki proszku do pieczenia, szczyptę soli, łyżkę masła orzechowego (dowolnie z cukrem lub bez) oraz ksylitol lub miód. Połącz składniki z płatkami i kakao. Miksuj na gładką masę.
3
Do naczynia żaroodpornego lub foremek żaroodpornych przelej owsiankę i zanurz w niej owoce.
4
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i piecz owsiankę przez 20 minut.
5
Dodatki. Wrzuć kostki czekolady do rondelka, dodaj mleko i podgrzej na małym ogniu. Mieszaj do uzyskania jednolitej masy. Na wierzch owsianki dodaj polewę czekoladową oraz gałkę lodów. Użyj dodatków, jakie lubisz.