Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna i zdrowa owsianka wysokobiałkowa!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o płatki owsiane błyskaw...
Odsłon: 899
4
Dania główne
Oszukane mielone
Kotleciki z wyglądu trochę przypominają mielone, ale nie zawierają grama mięs...
Odsłon: 8001
7
14
70
Dania główne
Zapiekane naleśniki
Brakuje ci pomysłu na obiad? Przygotuj zapiekane naleśniki z rewelacyjnym far...
Odsłon: 65743
60
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o płatki owsiane błyskaw...
Odsłon: 899
4
Dania główne
Oszukane mielone
Kotleciki z wyglądu trochę przypominają mielone, ale nie zawierają grama mięs...
Odsłon: 8001
7
14
70
Dania główne
Zapiekane naleśniki
Brakuje ci pomysłu na obiad? Przygotuj zapiekane naleśniki z rewelacyjnym far...
Odsłon: 65743
60
REKLAMA
Śniadania
Owsianka wysokobiałkowa
polusiaa.aa
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- płatki owsiane
- owoce (ja użyłam borówek)
- skyr/jogurt grecki/pudding wysokobiałkowy
- mleko lub woda do gotowania płatków
- opcjonalnie: odżywka białkowa
Sposób przygotowania:
1
Ugotuj płatki na mleku lub w wodzie. Użyj proporcji (płatków do płynu): 1:3. Możesz dodać odżywkę białkową. Gotuj około 15 min.
2
Do miski dodaj 150 g skyru/jogurtu/...
3
Do tej samej miski dodaj wybrane owoce.
4
Na koniec dodaj ugotowane płatki.