Do góry

Śniadania Przepis na:

owsianka z arbuzem

owsianka z arbuzem

Autor:

Przepisów i artykułów: 238 Ocena: 2663

Dodano:

Odsłon: 2071

owsianka dla ciekawskich i odważnych - pikantny pomidor i słodki arbuz

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżka otrąb wielozbożowych
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 250 ml pikantnego soku pomidorowego
  • 1 garść orzechów laskowych
  • arbuz
  • przyprawy: miód, sól, kurkuma, gałka muszkatołowa, cynamon, imbir
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
owsianka z arbuzem

Przygotowanie

  1. Płatki, otręby i siemię łączę i zalewam sokiem pomidorowym. Odstawiam na noc do lodówki.

  2. Rano siekam drobno orzechy i prażę na suchej patelni.
    Z arbuza wykrawam kulki. Część kulek układam na dnie szklanek. Posypuję połową orzechów.
    Owsiankę przyprawiam /oprócz miodu/ i zagotowuję. Zdejmuję z gazu i dodaję miód – ja lubię bardzo słodko.
    Rozkładam owsiankę do szklanek.
    Rozkładam pozostałego arbuza i orzechy.
    Ścieram trochę gałki.
    Podaję od razu.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń