Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
owsianka dla ciekawskich i odważnych - pikantny pomidor i słodki arbuz
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 536
7
3
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1270
11
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2685
9
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 1300
7
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 536
7
3
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1270
11
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2685
9
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 1300
7
REKLAMA
Śniadania
owsianka z arbuzem
justa_kitchen
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrąb wielozbożowych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 250 ml pikantnego soku pomidorowego
- 1 garść orzechów laskowych
- arbuz
- przyprawy: miód, sól, kurkuma, gałka muszkatołowa, cynamon, imbir
Sposób przygotowania:
1
Płatki, otręby i siemię łączę i zalewam sokiem pomidorowym. Odstawiam na noc do lodówki.
2
Rano siekam drobno orzechy i prażę na suchej patelni. Z arbuza wykrawam kulki. Część kulek układam na dnie szklanek. Posypuję połową orzechów. Owsiankę przyprawiam /oprócz miodu/ i zagotowuję. Zdejmuję z gazu i dodaję miód – ja lubię bardzo słodko. Rozkładam owsiankę do szklanek. Rozkładam pozostałego arbuza i orzechy. Ścieram trochę gałki. Podaję od razu.