Śniadania Przepis na:
owsianka z arbuzem
Przepisów i artykułów: 238 Ocena: 2663
Dodano: 30.09.2015
Odsłon: 2071
owsianka dla ciekawskich i odważnych - pikantny pomidor i słodki arbuz
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrąb wielozbożowych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 250 ml pikantnego soku pomidorowego
- 1 garść orzechów laskowych
- arbuz
- przyprawy: miód, sól, kurkuma, gałka muszkatołowa, cynamon, imbir
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Płatki, otręby i siemię łączę i zalewam sokiem pomidorowym. Odstawiam na noc do lodówki.
-
Rano siekam drobno orzechy i prażę na suchej patelni.
Z arbuza wykrawam kulki. Część kulek układam na dnie szklanek. Posypuję połową orzechów.
Owsiankę przyprawiam /oprócz miodu/ i zagotowuję. Zdejmuję z gazu i dodaję miód – ja lubię bardzo słodko.
Rozkładam owsiankę do szklanek.
Rozkładam pozostałego arbuza i orzechy.
Ścieram trochę gałki.
Podaję od razu.
394 odsłon
3
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz