Smaker
Najlepsze przepisy z dynią w roli głównej

Owsianka z nasionami chia i granatem

25.09.2016 Odsłon: 2406
5.0 (5 oceny)
Owsianka z nasionami chia i granatem
15 min
1-2 os.
HabibiChi
HabibiChi

Bardzo pożywne śniadanie, szybkie także możemy sobie je przygotować na wieczór przed następnym dniem do pracy :) Granat oczywiście możemy zastąpić innym owocem wedle uznania :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Wrocławskie bułki - batony.
bozena1960
bozena1960
Pieczywo

Wrocławskie bułki - batony.

Pieczywo Wrocławskie bułki - batony.

Pyszna, puszysta w środku, a z zewnątrz o chrupiącej skórce wrocławska bułka....

Odsłon: 104

>60 min
3
Surówka z kiszonej kapusty z porem, marchewką i papryką
wałek
wałek
Sałatki

Surówka z kiszonej kapusty z porem, marchewką i papryką

Sałatki Surówka z kiszonej kapusty z porem, marchewką i papryką

Są takie surówki, które od pokoleń goszczą na naszych stołach i nigdy się nie...

Odsłon: 62

15 min
3
Kolorowa sałatka z pomidorów – prosta i pyszna gotowa w 5 minut !
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Kolorowa sałatka z pomidorów – prosta i pyszna gotowa w 5 minut !

Sałatki Kolorowa sałatka z pomidorów – prosta i pyszna gotowa w 5 minut !

Soczyste czerwone i żółte pomidory, czerwona cebulka, świeży szczypiorek i de...

Odsłon: 479

15 min
1
Racuchy z antonówką
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Racuchy z antonówką

Przekąski Racuchy z antonówką

Polecam.

Odsłon: 161

30 min
4
Sandacz z groszkiem w sosie śmietankowym
Futka
Futka
Dania główne

Sandacz z groszkiem w sosie śmietankowym

Dania główne Sandacz z groszkiem w sosie śmietankowym

Sandacz to delikatna ryba, która odznacza się maślanym, lekko słodkawym smaki...

Odsłon: 34

15 min
2
Kotlet de volaille z air fryera
AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Kotlet de volaille z air fryera

Dania główne Kotlet de volaille z air fryera

Złocista, chrupiąca panierka, delikatne mięso kurczaka i aromatyczne masło, k...

Odsłon: 604

15 min
7
Śniadania
Owsianka z nasionami chia i granatem
Owsianka z nasionami chia i granatem
Autor:
HabibiChi
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Pół szklanki płatków owsianych
  • 2 łyżki nasion chia
  • szklanka mleka
  • Granat połowa
  • 1-2 łyżeczki syropu klonowego
Sposób przygotowania:
1

Do miseczki wsypujemy pół szklanki płatków owsianych oraz 2 łyżki nasion chia. Całość zalewamy szklanką mleka :) Możemy dodać syrop klonowy jeśli chcemy mieć słodką wersje owsianki. Wstawiamy najlepiej na noc do lodów wtedy zarówno płatki jak i nasiona napęcznieją i owsianka zgęstnieje.

2

Rano możemy sobie podgrzać owsiankę a także zjeść ją na zimno :) Dodajemy pestki granatu i wcinamy :)<br /> Jeśli owsianka w takich proporcjach jest dla was za gęsta wystarczy rano dodać trochę mleka. <br /> <br /> <br /> SMACZNEGO !!!! :)