Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ta pasta kanapkowa ze szpinakiem to szybki i kolorowy sposób na stworzenie pysznego śniadania. Szpinak w połączeniu z ugotowanym białkiem jaj i kremowym sosem jogurtowym na bazie żółtek tworzy genialne połączenie, a rzodkiewka – niczym wisienka na torcie - dodaje smakowitej chrupkości. Pasta wychodzi lekka, odświeżająca, ale wyrazista za sprawą czosnku i szczypiorku. Najlepiej smakuje na ciemnym pieczywie lub toście.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym
Bardzo smaczne, łatwe i sycące danie. Odkąd zrobiłam ją pierwszy raz, często...
Odsłon: 744
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 169
2
Dania główne
Gulasz z kurczaka z pieczarkami. Przepis na szybki obiad
Doskonała propozycja na sycący, ciepły obiad dla całej rodziny. Można go przy...
Odsłon: 31373
22
16
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 438
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym
Bardzo smaczne, łatwe i sycące danie. Odkąd zrobiłam ją pierwszy raz, często...
Odsłon: 744
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 169
2
Dania główne
Gulasz z kurczaka z pieczarkami. Przepis na szybki obiad
Doskonała propozycja na sycący, ciepły obiad dla całej rodziny. Można go przy...
Odsłon: 31373
22
16
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 438
4
REKLAMA
Śniadania
Pasta kanapkowa ze szpinakiem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 2-3 garści świeżego szpinaku
- 1 ząbek czosnku
- 1-2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1-2 jajka
- 2-3 łyżki posiekanego szczypiorku
- kilka rzodkiewek do dekoracji
- sól i czarny pieprz
Sposób przygotowania:
1
Szpinak opłucz, osusz i przełóż do miski. Większe liście możesz pociąć lub porwać. Jajka ugotuj na twardo (8 minut), po czym ostudź, obierz i przekrój na połowy. Do osobnego naczynia włóż żółtka, a ugotowane białka pokrój w kostkę. Rzodkiewki drobno pokrój w kostkę, a szczypiorek posiekaj.
2
Żółtka dokładnie rozgnieć widelcem, dodaj jogurt, przeciśnięty przez praskę czosnek, dopraw solą i czarnym pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Do miski ze szpinakiem i białkami dodaj szczypiorek, po czym wylej jogurtowy sos. Dokładnie wymieszaj.
3
Wykładaj porcje pasty kanapkowej ze szpinakiem na kromki pieczywa. Posyp posiekaną rzodkiewką i od razu podawaj.