Smaker
Dania jednogarnkowe

Pasta z twarogu i tuńczyka

16.01.2014 Odsłon: 5856
5.0 (62 oceny)
15 min
3-4 os.
BEATA1978
BEATA1978

Wersja dietetyczna.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka na różne okazje

Sałatki Sałatka na różne okazje

Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...

Odsłon: 10634

15 min
27
bozena1960
bozena1960
Dodatki

Patent na obieranie jajek

Dodatki Patent na obieranie jajek

Chciałam się podzielić z Wami fajnym i prostym sposobem obierania jajek. Taki...

Odsłon: 417

15 min
10
ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik na Andrzejki

Desery Sernik na Andrzejki

Polecam.

Odsłon: 884

30 min
12
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasteczka miodowo-cytrynowe

Desery Ciasteczka miodowo-cytrynowe

Polecam. Pasują na imprezę, rodzinne spotkanie.

Odsłon: 601

30 min
10
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kurczak pieczony na warzywach

Dania główne Kurczak pieczony na warzywach

Uda kurczaka pikantne i lekko słodkie. Polecam.

Odsłon: 1070

30 min
5
KORAL
KORAL
Dania główne

Mięso mielone z cukinią

Dania główne Mięso mielone z cukinią

Mięsno warzywna potrawa z mleczkiem kokosowym i kurkumą. Podajemy z makaronem.

Odsłon: 96

15 min
6
Śniadania
Pasta z twarogu i tuńczyka
Autor:
BEATA1978
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • ser biały chudy 25 dkg
  • pół cebuli
  • pół zielonej papryki
  • kilka rzodkiewek
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • tuńczyk w sosie własnym 2 łyżki
  • sól, pieprz, mielona słodka papryka
Sposób przygotowania:
1

Ser rozgnieść w miseczce, dodać pokrojoną cebulę, paprykę, rzodkiewkę, tuńczyka i jogurt. Wymieszać, przyprawić do smaku. Podawać z pieczywem razowym.