Smaker
Sezon na truskawki

placuszki puszyste

26.02.2026 Odsłon: 279
5.0 (1 oceny)
placuszki puszyste
15 min
15 min
1-2 os.
smakowicieugabi
smakowicieugabi

Wartości odżywcze (orientacyjnie – całość bez dodatków) ok. 400–450 kcal wysoka zawartość białka (dzięki jajku i serkom) błonnik z banana i mąki orkiszowej naturalna słodycz bez dodatku cukru

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasto z kremem serowym i jagodami.
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Desery

Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Desery Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...

Odsłon: 5781

60 min
11
Domowe nuggetsy
wałek
wałek
Przekąski

Domowe nuggetsy

Przekąski Domowe nuggetsy

Proste danie z kurczaka, które można podać do obiadu lub potraktować jako prz...

Odsłon: 361

15 min
4
Koktail - samo dobro
ewaeu
ewaeu
Napoje

Koktail - samo dobro

Napoje Koktail - samo dobro

Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.

Odsłon: 70

15 min
1
Śniadaniowe placuszki twarogowo - bananowe.
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Śniadaniowe placuszki twarogowo - bananowe.

Śniadania Śniadaniowe placuszki twarogowo - bananowe.

Dzisiejsze moje śniadanie to placuszki twarogowo - bananowe. Śniadaniowe plac...

Odsłon: 31

15 min
1
Makaron z burratą, szpinakiem i pomidorami
Futka
Futka
Dania główne

Makaron z burratą, szpinakiem i pomidorami

Dania główne Makaron z burratą, szpinakiem i pomidorami

Dziś zapraszam na połączenie makaronu tagliatelle ze świeżymi pomidorkami mal...

Odsłon: 148

15 min
9
Bezowe gniazdka z kremem śmietankowo - serowym i owocami.

Przepis dnia

bozena1960
bozena1960
Desery

Bezowe gniazdka z kremem śmietankowo - serowym i owocami.

Desery Bezowe gniazdka z kremem śmietankowo - serowym i owocami.

Dzisiaj deser, bezowe gniazdka które uwielbiam. Przepis jest średnio łatwy po...

Odsłon: 2054

60 min
5
Śniadania
placuszki puszyste
placuszki puszyste
Autor:
smakowicieugabi
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 dojrzały banan
  • serek bieluch naturalny (dodać ilość według swoich upodobań)
  • 1 jajko
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 4-6 duże łyżki mąki orkiszowej ( dodać więcej jeśli jest zbyt płynne ciasto)
  • szczypta soli
  • opcjonalnie : cynamon
do ozdobienia
  • garść ulubionych owoców
  • serek homogenizowany
Sposób przygotowania:
1

Rozgnieć banana widelcem na gładką masę. Dodaj jajko, serek Bieluch i jogurt naturalny – dokładnie wymieszaj. Wsyp mąkę orkiszową, proszek do pieczenia, sól i ewentualnie cynamon. Wymieszaj do uzyskania gęstego, lekko puszystego ciasta. Jeśli masa będzie zbyt gęsta – dodaj 1 łyżkę jogurtu lub odrobinę mleka. Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oleju lub masła klarowanego. Nakładaj porcje ciasta łyżką, formując małe placuszki. Smaż na średnim ogniu ok. 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.

2

Podawaj na ciepło: z porcją serka homogenizowanego, świeżymi owocami, opcjonalnie polej odrobiną miodu lub posyp orzechami.