Smaker
Sezon na cukinię

Proteinowe naleśniki

15.06.2023 Odsłon: 1478
5.0 (11 oceny)
Proteinowe naleśniki
15 min
1-2 os.
Kuchnia Nikoli♥️
Kuchnia Nikoli♥️

Pyszne waniliowe naleśniki. Same naleśniki mają około 315 kcal!!! Przepis jest banalnie prosty, idealnie sprawdzi się na śniadanie bądź kolację. Polecam!!!

Potrzebne przybory kuchenne

Miska, patelnia

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (7)

Ostatnio komentowane przepisy

Cukinia w panierce z patelni
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Cukinia w panierce z patelni

Przekąski Cukinia w panierce z patelni

Polecam.

Odsłon: 6830

30 min
10
Ogórki kiszone do spiżarni.
bozena1960
bozena1960
Przetwory

Ogórki kiszone do spiżarni.

Przetwory Ogórki kiszone do spiżarni.

Przepis prosty i łatwy w przygotowaniu, a ogórki bardzo smaczne. Przygotowane...

Odsłon: 42

>60 min
0
Surówka z pomidorów i ogórków małosolnych
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Surówka z pomidorów i ogórków małosolnych

Sałatki Surówka z pomidorów i ogórków małosolnych

Świetna, chrupiąca i pełna smaku surówka, która doskonale pasuje do grillowan...

Odsłon: 87

15 min
0
Niesamowita fasola w kremowym sosie
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Dania główne

Niesamowita fasola w kremowym sosie

Dania główne Niesamowita fasola w kremowym sosie

Biała fasola w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem. Niezwykle pyszna, c...

Odsłon: 88

>60 min
1
Klopsiki w sosie koperkowym
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Klopsiki w sosie koperkowym

Dania główne Klopsiki w sosie koperkowym

Delikatne, soczyste klopsiki w aromatycznym sosie koperkowym to klasyczny dom...

Odsłon: 139

15 min
0
Krem z buraków i warzyw z fetą
iwona2305
iwona2305
Zupy

Krem z buraków i warzyw z fetą

Zupy Krem z buraków i warzyw z fetą

Zupa krem z buraków to propozycja idealna na chłodniejsze dni, ale sprawdzi s...

Odsłon: 72

15 min
0
Śniadania
Proteinowe naleśniki
Proteinowe naleśniki
Autor:
Kuchnia Nikoli♥️
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

Składanki na ciasto:
  • 50 g mąki (u mnie pełnoziarnista)
  • 120 ml napoju waniliowego
  • 1 jajko
  • Proszek do pieczenia
  • Cynamon (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1

Wszystkie składniki mieszamy, jeżeli masa jest zbyt gęsta dolewamy wody.

2

Naleśniki smażę na bez tłuszczowej patelni. Z przepisu wychodzą 3 naleśniki.

3

Środek naleśników smaruję jogurtem naturalnym, na wierzch układam owoce oraz orzechy. Oczywiście możecie użyć innych dodatków. Polecam są pyszniutkie. Smacznego!!!