Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Błyskawiczne przygotowanie i opakowanie - tylko łapać w pospiechu w łapki i gnać do pracy :) mnie nasyca na minimum 5 godzin: owsiankowe awokado bananem i miodem słodzone :) przepis na 600 ml gęstego koktajlu
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 5511
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8828
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 7697
Polecam, bardzo smaczna.
Odsłon: 5265
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 5511
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8828
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 7697
Polecam, bardzo smaczna.
Odsłon: 5265
Składniki
Przygotowuję składniki: - wydrążam awokado, - obieram banana i odcinam końcówki, - płatki zalewam przegotowaną wodą, ciepłą - mleczko kokosowe mieszam z wodą, jeśli jest zbyt gęste - rozdrabniam orzechy, - odkręcam słoik z miodem :) Tyle czynności, ale trwa to naprawdę minutkę.
Składniki umieszczam od razu w sportblenderze, w butelce, którą zabieram ze sobą, bo zwykle koktajl jest moim śniadaniem - pije go w samochodzie w drodze do pracy - takie logistyczne rozwiązanie :) Orzechy i płatki dodaję na końcu, by dać płatkom szansę zmięknąć. Warto pamiętać, że dodatek płatków powoduje gęstnienie koktajlu jeszcze przez jakieś 15 minut, więc uzupełniam butelkę wodą, aby nadac odpowiednią konsystencję. Próbuję i dodaję miód, tylko wtedy, jeśli potrzebuję nieco więcej słodyczy :) Smacznego:)