Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Błyskawiczne przygotowanie i opakowanie - tylko łapać w pospiechu w łapki i gnać do pracy :) mnie nasyca na minimum 5 godzin: owsiankowe awokado bananem i miodem słodzone :) przepis na 600 ml gęstego koktajlu
Świetna do grilla lub do pracy
Odsłon: 115
Fantastyczna rybka, przy której pracy jest niewiele, a efekt smakowy jest bar...
Odsłon: 53
To przepis na wyjątkowe krokiety wiosenne. Wystarczą ci ugotowane placki i fa...
Odsłon: 96
Świetna do grilla lub do pracy
Odsłon: 115
Fantastyczna rybka, przy której pracy jest niewiele, a efekt smakowy jest bar...
Odsłon: 53
To przepis na wyjątkowe krokiety wiosenne. Wystarczą ci ugotowane placki i fa...
Odsłon: 96
Składniki
Przygotowuję składniki: - wydrążam awokado, - obieram banana i odcinam końcówki, - płatki zalewam przegotowaną wodą, ciepłą - mleczko kokosowe mieszam z wodą, jeśli jest zbyt gęste - rozdrabniam orzechy, - odkręcam słoik z miodem :) Tyle czynności, ale trwa to naprawdę minutkę.
Składniki umieszczam od razu w sportblenderze, w butelce, którą zabieram ze sobą, bo zwykle koktajl jest moim śniadaniem - pije go w samochodzie w drodze do pracy - takie logistyczne rozwiązanie :) Orzechy i płatki dodaję na końcu, by dać płatkom szansę zmięknąć. Warto pamiętać, że dodatek płatków powoduje gęstnienie koktajlu jeszcze przez jakieś 15 minut, więc uzupełniam butelkę wodą, aby nadac odpowiednią konsystencję. Próbuję i dodaję miód, tylko wtedy, jeśli potrzebuję nieco więcej słodyczy :) Smacznego:)