Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Błyskawiczne przygotowanie i opakowanie - tylko łapać w pospiechu w łapki i gnać do pracy :) mnie nasyca na minimum 5 godzin: owsiankowe awokado bananem i miodem słodzone :) przepis na 600 ml gęstego koktajlu
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
70
Dania główne
Fasolka po bretońsku wg Magdy Gessler
Gotuję już kilkanaście lat. Gotowałem już rzeczy dziwne i niezwykłe, a także...
Odsłon: 290635
458
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Ten czekoladowo-orzechowy tort pasuje na każdą okazję. Jest pyszny.
Odsłon: 1901
15
Napoje
grejpfrutowa woda
napòj owocowy lekko gorzki i lekko słodki i lekko gazowany napòj samo robiony
Odsłon: 315
2
Ciasta
Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki
Zazwyczaj w Polskich kuchniach od lat goszczą dwa wypieki a jest to szarlotka...
Odsłon: 4238
10
Ostatnio komentowane przepisy
70
Dania główne
Fasolka po bretońsku wg Magdy Gessler
Gotuję już kilkanaście lat. Gotowałem już rzeczy dziwne i niezwykłe, a także...
Odsłon: 290635
458
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Ten czekoladowo-orzechowy tort pasuje na każdą okazję. Jest pyszny.
Odsłon: 1901
15
Napoje
grejpfrutowa woda
napòj owocowy lekko gorzki i lekko słodki i lekko gazowany napòj samo robiony
Odsłon: 315
2
Ciasta
Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki
Zazwyczaj w Polskich kuchniach od lat goszczą dwa wypieki a jest to szarlotka...
Odsłon: 4238
10
REKLAMA
Śniadania
Słoik do pracy: shake w drogę i do syta :)
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Awokado - 1 szt
- banan - 1 szt
- orzechy włoskie - 1 łyżka
- Płatki owsiane górskie - 1/2 szklanki
- Mleczko kokosowe - 1 szklanka
- miód - 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
1
Przygotowuję składniki: - wydrążam awokado, - obieram banana i odcinam końcówki, - płatki zalewam przegotowaną wodą, ciepłą - mleczko kokosowe mieszam z wodą, jeśli jest zbyt gęste - rozdrabniam orzechy, - odkręcam słoik z miodem :) Tyle czynności, ale trwa to naprawdę minutkę.
2
Składniki umieszczam od razu w sportblenderze, w butelce, którą zabieram ze sobą, bo zwykle koktajl jest moim śniadaniem - pije go w samochodzie w drodze do pracy - takie logistyczne rozwiązanie :) Orzechy i płatki dodaję na końcu, by dać płatkom szansę zmięknąć. Warto pamiętać, że dodatek płatków powoduje gęstnienie koktajlu jeszcze przez jakieś 15 minut, więc uzupełniam butelkę wodą, aby nadac odpowiednią konsystencję. Próbuję i dodaję miód, tylko wtedy, jeśli potrzebuję nieco więcej słodyczy :) Smacznego:)