Smaker

Słoneczna owsianka

02.11.2018 Odsłon: 646
5.0 (6 oceny)
Słoneczna owsianka
15 min
1-2 os.
catha
catha

Moje ulubione śniadanie w pracy. Płatki, owoce i cynamon - energia na cały poranek zapewniona :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Klopsiki rybne do obiadu
smaker
smaker
Dania główne

Klopsiki rybne do obiadu

Dania główne Klopsiki rybne do obiadu

Jeśli chcesz odżywiać się zdrowiej, ogranicz czerwone mięso w diecie. Zamiast...

Odsłon: 502

30 min
1
Ciasto z kremem grysikowym
joagula
joagula
Ciasta

Ciasto z kremem grysikowym

Ciasta Ciasto z kremem grysikowym

Bardzo proste i szybkie w wykonaniu.

Odsłon: 43370

>60 min
64
Wiosenna botwinka
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 3170

30 min
11
Ciasto na Dzień Matki
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasto na Dzień Matki

Desery Ciasto na Dzień Matki

Polecam.

Odsłon: 24541

60 min
53
Sałatka z sałaty lodowej.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z sałaty lodowej.

Sałatki Sałatka z sałaty lodowej.

Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...

Odsłon: 2725

30 min
6
Tuńczyk z makaronem i brokułem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Tuńczyk z makaronem i brokułem

Dania główne Tuńczyk z makaronem i brokułem

Proste danie. Oszczędzamy wodę.

Odsłon: 1460

30 min
30
Śniadania
Słoneczna owsianka
Słoneczna owsianka
Autor:
catha
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 5-6 łyżek płatków owsianych ( nie błyskawicznych)
  • ulubione owoce:
  • gruszka,banan, kaki,
  • garść suszonej żurawiny
  • szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
1

Płatki owsiane zalać gorącą wodą, zostawić na 15 minut, aż zmiękną. Dodać pokrojone owoce - u mnie słodki banan, gruszka i soczyste kaki. Do tego garść żurawiny ( można dodać orzechy, rodzynki - cokolwiek co lubicie). Posypać szczyptą cynamonu.

2

Pożywne śniadanie, które doskonale wpływa na poprawę materii.