Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
To gęsty koktajl owocowy podawany, jak sama nazwa wskazuje, w miseczce (ang. bowl). Smoothie posypujemy dodatkowo bakaliami i prażonym siemieniem lnianym.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
14
4
7
6
Dania główne
Placki warzywne z piekarnika
Placki warzywne z piekarnika to lekkie, wiosenne placki, idealne na odchudzan...
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Cukinia
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 235
4
Ostatnio komentowane przepisy
14
4
7
6
Dania główne
Placki warzywne z piekarnika
Placki warzywne z piekarnika to lekkie, wiosenne placki, idealne na odchudzan...
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Cukinia
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 235
4
REKLAMA
Śniadania
Smoothie bowl
KORAL
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 spory banan
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- 1 łyżka orzechów
- po 1 łyżce orzechów i siemienia do posypania
Sposób przygotowania:
1
Porcja dla 1 lub 2 osób. Orzechy prażymy na suchej patelni pod koniec wrzucamy siemię lniane, chwilę wszystko prażymy. 1 łyżkę orzechów, wiórki kokosowe, banan i kakao blendujemy na gładką masę. Przekładamy do miseczek, posypujemy orzechami i siemieniem.