Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Twarożek na śniadanie, samo zdrowie

16.04.2023 Odsłon: 2286
5.0 (3 oceny)
15 min
15 min
3-4 os.
wmk
wmk

Smaczna, zdrowa alternatywa na śniadanie, przekąskę czy danie główne. Olej lniany to cenne źródło kwasów omega-3 i omega-6. Ze względu na działanie antyoksydacyjne może chronić przed rozwojem różnego rodzaju chorób, wspomaga również trawienie oraz metabolizm i obniża poziom złego cholesterolu we krwi.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Przekąski

Drobiowo - warzywna galareta

Przekąski Drobiowo - warzywna galareta

Przepis na tę galaretę jest prosty i nieskomplikowany, a galareta smaczna i d...

Odsłon: 533

60 min
9
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym i brokułem

Dania główne Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym i brokułem

Uwielbiam wszelkie zapiekanki i dania jednogarnkowe – mało roboty, mało zmywa...

Odsłon: 10529

60 min
6
wałek
wałek
Ciasta

Sernik Jajko Sadzone

Ciasta Sernik Jajko Sadzone

Nasz sernik jest gotowany -prosty i smaczny, na szpinakowym spodzie z brzoskw...

Odsłon: 1756

60 min
11
AnetaJR
AnetaJR
Dodatki

Sałata z rukolą

Dodatki Sałata z rukolą

Prosta i szybka w przygotowaniu surówka. Jest orzeźwiająca i pyszna. Może sta...

Odsłon: 356

60 min
3
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Sałatka na piątkową kolację

Sałatki Sałatka na piątkową kolację

Prosta i szybka w przygotowaniu , smakuje wyśmienicie.

Odsłon: 1251

15 min
4
AnetaJR
AnetaJR
Desery

Rogaliki drożdżowe

Desery Rogaliki drożdżowe

To proste rogaliki z ciasta drożdżowego, najlepsze jakie jadłam, nadziewane u...

Odsłon: 1136

60 min
5
Śniadania
Twarożek na śniadanie, samo zdrowie
Autor:
wmk
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 Średnia cebula
  • 4 Łyżki oleju lnianego dobrej jakości
  • 500 g sera twarogowego chudego
  • 1 joghurt grecki
  • Kilka gałązek szczypiorku i kopru świeżego
  • Pieprz do smaku
  • Szczypta soli ziołowej
Sposób przygotowania:
1

Ser najlepiej rozgnieść widelcem, wymieszać z joghurtem greckim. Cebulę obrać, szczypiorek i koperek opłukać, wszystko drobno pokroić. Dodać do sera wraz z olejem, wymieszać i doprawić do smaku solą ziołową i pieprzem.

2

Uwagi: Można podawać jako danie główne do ziemniaków ugotowanych w mundurkach lub z pieczywem. Ja dodaję szczypiorek i świeży koperek.