Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Wrap z humusem i dodatkami

09.05.2024 Odsłon: 261
5.0 (2 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
Naya
Naya

Szybki i prosty przepis na wrapa przypominającego tosta.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Przekąski

Czubrycowe krążki cukinii z patelni

Przekąski Czubrycowe krążki cukinii z patelni

Polecam.

Odsłon: 21891

30 min
64
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ogórki po kaszubsku

Przetwory Ogórki po kaszubsku

Polecam. Bardzo dobre.

Odsłon: 5080

30 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Ciasteczka domowe zdrowe

Ciasta Ciasteczka domowe zdrowe

...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...

Odsłon: 6952

30 min
51
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa na mielonym mięsie z indyka

Zupy Zupa na mielonym mięsie z indyka

Pożywna, dobra zupa. Polecam.

Odsłon: 2903

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa ogonowa z ziemniakami

Zupy Zupa ogonowa z ziemniakami

Zupa bardzo sycąca, bardzo pożywna, bardzo smaczna. Wszystko co najlepsze.

Odsłon: 782

>60 min
14
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Syrop wiśniowy i wisienki do deserów

Przetwory Syrop wiśniowy i wisienki do deserów

Koniecznie trzeba takie wisienki zrobić. Są pyszne i bardzo przydatne do dese...

Odsłon: 543

>60 min
4
Śniadania
Wrap z humusem i dodatkami
Autor:
Naya
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Wrap (pszenny lub pełnoziarnisty)
  • Trochę szpinaku
  • Łyżka humusu
  • 3 plasterki ogórka
  • 2 plasterki pomidora
  • 1 lub 2 plasterki sera
  • Ulubione przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
1

Wrap natnij tam gdzie jest promień koła. Na 1/4 wrapa nałóż i rozsmaruj humus, na kolejną z 4 części połóż ogórka i pomidora. Na kolejną część nałóż szpinak. Na ostatnią część połóż ser. Złóż tak, aby powstał trójkąt.

2

Włóż na rozgrzaną patelnię bez tłuszczu. Smaż z obu stron na lekko zarumieniony kolor i lekko twardą strukturę.

3

Gotowy wyłóż na talerz. Polecam podać z ketchupem. Smacznegoo!