Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybki i prosty przepis na wrapa przypominającego tosta.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
2
Sałatki
Sałatka z pomidorów – prosta, aromatyczna i pełna smaku
Ta lekka sałatka z dojrzałych pomidorów lima to doskonały dodatek do obiadu,...
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Dla zdrowia
Odsłon: 2128
3
Ciasta
Szarlotka z papierówek – krucha, pachnąca cynamonem i rozpływająca się w ustach
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast, które zawsze kojarzy się...
Odsłon: 7763
10
1
Ostatnio komentowane przepisy
2
2
Sałatki
Sałatka z pomidorów – prosta, aromatyczna i pełna smaku
Ta lekka sałatka z dojrzałych pomidorów lima to doskonały dodatek do obiadu,...
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Dla zdrowia
Odsłon: 2128
3
Ciasta
Szarlotka z papierówek – krucha, pachnąca cynamonem i rozpływająca się w ustach
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast, które zawsze kojarzy się...
Odsłon: 7763
10
1
REKLAMA
Śniadania
Wrap z humusem i dodatkami
Naya
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Wrap (pszenny lub pełnoziarnisty)
- Trochę szpinaku
- Łyżka humusu
- 3 plasterki ogórka
- 2 plasterki pomidora
- 1 lub 2 plasterki sera
- Ulubione przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
1
Wrap natnij tam gdzie jest promień koła. Na 1/4 wrapa nałóż i rozsmaruj humus, na kolejną z 4 części połóż ogórka i pomidora. Na kolejną część nałóż szpinak. Na ostatnią część połóż ser. Złóż tak, aby powstał trójkąt.
2
Włóż na rozgrzaną patelnię bez tłuszczu. Smaż z obu stron na lekko zarumieniony kolor i lekko twardą strukturę.
3
Gotowy wyłóż na talerz. Polecam podać z ketchupem. Smacznegoo!