Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowa wersja naleśników, które przygotowuje dla siebie oraz naszego niemowlaka.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
głębokie naczynie, mikser, chochelka, patelnia, łopatka
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
marchewka zapiekana z serem
Bardzo prosty pomysł na kolację, gdzie główną rolę gra marchewka. Zapiekana p...
Odsłon: 1431
4
Dania główne
Frittata ze szparagami z airfryera
Miałam trzy podejścia do tematu, zanim w airfryerze powstała wreszcie idealna...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
Odsłon: 208
2
5
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
marchewka zapiekana z serem
Bardzo prosty pomysł na kolację, gdzie główną rolę gra marchewka. Zapiekana p...
Odsłon: 1431
4
Dania główne
Frittata ze szparagami z airfryera
Miałam trzy podejścia do tematu, zanim w airfryerze powstała wreszcie idealna...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
Odsłon: 208
2
5
REKLAMA
Śniadania
Zdrowe naleśniki
ola_2341
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- mleko
- jajka
- mąka orkiszowa
- opcjonalnie inne zdrowe mąki
- opcjonalnie amarantus ekspandowany
- ulubione dodatki
Sposób przygotowania:
1
Do naczynia dodajemy litr mleka, 2 jajka, mąkę orkiszową (lub inną, ja dodałam również kukurydzianą, można też pełnoziarnistą), wykorzystałam też amarantus ekspandowany, który akurat miałam.
2
Bendujemy składniki na średnio gęstą masę tak, aby nie było grudek.
3
Rozgrzewamy olej na patelni (dla dzieciaczka można też smażyć np na masełku), następnie chochelką wylewamy porcję ciasta i smażymy do zarumienienia.
4
Gotowe naleśniki można zjeść zarówno na słono z warzywami czy mięsem, jak i na słodko z owocami. Dodatki należy przygotować tak, aby były bezpieczne dla malucha, jeśli je przygotowujemy dla niego.