Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis z gatunku „dla zapracowanych” – szybki, smaczny, efektowny.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 5106
10
Ciasta
Sernik KETO
Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...
Odsłon: 3704
6
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2112
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 6067
4
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 211
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 5106
10
Ciasta
Sernik KETO
Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...
Odsłon: 3704
6
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2112
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 6067
4
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 211
2
REKLAMA
Zupy
Mięso, pomidory i fasolka szparagowa
murphy
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- mięso mielone, 30 dag
- mrożona fasolka szparagowa, 30 dag
- przecier pomidorowy, 200 ml
- lub puszka krojonych pomidorów, 1
- duża cebula, 1
- czosnek, 2 ząbki
- sól, pieprz, chilli, oregano, do smaku
- olej do smażenia, odrobina
- makaron tagliatelle lub penne, wg uznania i apetytu
- tarty parmezan, kilka szczypt
Sposób przygotowania:
1
Cebulę i czosnek posiekaj. Na patelni lub w rondlu rozgrzej olej. W dwóch osobnych garnkach ugotuj fasolkę i makaron.
2
Na oleju zeszklij cebulę. Następnie dodaj czosnek i chwilę podsmażaj często mieszając, dodaj mięso mielone. Dopraw solą i pieprzem. Smaż około 10 minut.
3
Dodaj do mięsa pomidory (przecier lub kostka z puszki). Przypraw oregano i chilli. Smaż chwilę i dodaj fasolkę, zmniejsz ogień i przykryj. Duś kilka minut.
4
Makaron polej obficie sosem z mięsem i posyp tartym parmezanem. Smacznego.