Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka,smaczna zupka z dodatkiem sezamu :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (14)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 56
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6549
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 255
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 56
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6549
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 255
3
3
REKLAMA
Zupy
Zupa porowo-ziemniaczana z sezamem
Maudie
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Bulion (u mnie warzywny) ok 1-1,5 litra
- Por 1 duży
- Ziemniaki 6-8 szt
- Czosnek 1-2 ząbki
- Natka pietruszki
- Gałka muszkatołowa 1 łyżeczka
- Jogurt naturalny ok 200 ml
- Sezam 1/2 szklanki
- Chleb (u mnie pełnoziarnisty) parę kromek na grzanki
Sposób przygotowania:
1
Ziemniaki ugotować w "mundurkach" a następnie obrać i rozgnieść widelcem. Do gotującego się bulionu dodać pokrojony w plasterki por i gotować do miękkości.Gdy por zmięknie dodać rozgniecione ziemniaki,przeciśnięty przez praskę czosnek,gałkę muszkatołową i posiekaną natkę pietruszki. Sezam chwilkę podprażyć na suchej patelni i również dodać do zupy. Na samym końcu dodać jogurt i dokładnie wymieszać. Doprawić ewentualnie solą. Zupkę podawać z podpieczonymi grzankami z chleba.Smacznego :)