Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Grill w wersji wege? Czemu nie. Te szaszłyki z serem halloumi i cukinią w pik...
Odsłon: 28
Potrawka z kurczaka z brokułem i papryką to prawdziwa uczta dla podniebienia...
Odsłon: 1324
Dla niektórych to pyszna przekąska, dla mnie to główny posiłek - strudel z ko...
Odsłon: 59
Grill w wersji wege? Czemu nie. Te szaszłyki z serem halloumi i cukinią w pik...
Odsłon: 28
Potrawka z kurczaka z brokułem i papryką to prawdziwa uczta dla podniebienia...
Odsłon: 1324
Dla niektórych to pyszna przekąska, dla mnie to główny posiłek - strudel z ko...
Odsłon: 59
Składniki
Ryby umyj, wyfiletuj. Odpadki ugotuj w osolonej wodzie.
Cebulę potnij w piórka, czosnek przeciśnij przez praskę. Marchewkę i pietruszkę pokrój w paski, a obrane ziemniaki w plastry.
W garnku rozgrzej olej, wrzuć cebulę i czosnek. Po chwili dolej przecedzony wywar rybny, dodaj ziemniaki i gotuj całość około 20 minut. Następnie dołóż filety i trzymaj na ogniu jeszcze około 10 minut.
Pod koniec wymieszaj zupę z pokrojonymi w kostkę obranymi pomidorami, koncentratem i ostrą papryką.
Czas: 50 min. 1 porcja = 220 kcalŹródło: Kurier TV