Zupy Przepis na:
Zupka warzywno-ziołowa z owsianką
Przepis dnia 2014-05-10
Przepisów i artykułów: 365 Ocena: 13975
Dodano: 02.05.2014
Odsłon: 921
Lekka,zdrowa i szybka zupka:)
Składniki
- por, 1 szt
- papryka czerwona, 1 szt
- marchew, 1 średnia
- płatki owsiane górskie, 3/4 szklanki (nie błyskawiczne)
- pomidory w puszce krojone, 2
- szczypiorek,pęczek
- olej rzepakowy, 3-4 łyżki
- oregano ok 1 łyżeczki
- tymianek ok 1 łyżeczki
- pieprz,sól,chili do smaku
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Por umyć i pociąć na cienkie półplasterki.
Paprykę umyć,usunąć gniazda nasienne i pociąć w kosteczkę.
Marchew umyć,obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
Szczypiorek posiekać drobno.
W garnuszku na oleju zeszklić pora,dodać paprykę i podsmażyć ok 2-3 min.Następnie dodać marchew i płatki owsiane i mieszając podsmażać na małym ogniu również ok 2-3 min.Po tym czasie dołożyć puszki pomidorów i wlać litr wody.Całość gotować 15-20 min i w tym czasie dodać połowę szczypiorku,zioła i przyprawić do smaku.
Gotową zupkę posypać resztą szczypiorku,smacznego:)
Twoje notatki do przepisu
671 odsłon
0
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (4)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Konto usunięte 03 października 2019Zgłoś do usunięcia
Wygląda apetycznie Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
Futka 02 maja 2014Zgłoś do usunięcia
Świetny pomysł na zupkę. Uwielbiam owsiankę, ale w takiej wersji jeszcze jej nie jadłam. Czas spróbować :)6 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 02 maja 2014Zgłoś do usunięcia
Jednym słowem zdrowa, pyszna owsianka obiadowa, znamy wszyscy śniadaniową, ale ja chętnie zjem taką właśnie jak Twoja na lekki obiadek :)5 Kto głosował? | Odpowiedz