Plebiscyt - przepisy, które zawsze się udają

Obiady bez tłuszczu

Chcąc jeść zdrowo, w pierwszej kolejności ograniczamy ilość spożywanego tłuszczu. Niestety, przygotowanie oryginalnego i niskotłuszczowego obiadu nie jest prostą sprawą. Na szczęście dla nas nie ma rzeczy niemożliwych.

Fot. 123RF/Picsel

Wszyscy kucharze doskonale wiedzą, że tłuszcz jest nośnikiem smaku, co sprawia, że przygotowanie smacznych potraw, zawierających zredukowaną ilość tłuszczu stanowi poważne wyzwanie. Postanowiliśmy się jednak z nim zmierzyć, przygotowując dla was kilka propozycji na wyjątkowo apetyczne, beztłuszczowe posiłki, które są sycące, a jednocześnie bardzo zdrowe.

1. Kofty z kurczaka

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Oryginalnie to danie przygotowuje się z wykorzystaniem jagnięciny lub wołowiny. Nic jednak nie stoi a przeszkodzie, aby w zdrowszej wersji wykorzystać mięso kurczaka. Gwarantujemy, że ich smak przypadnie wam do gustu.

2. Pieczone zimowe warzywa z sosem musztardowym

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Tak przygotowane warzywa nabierają delikatnie słodkiego, bardzo intensywnego aromatu. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie. Będą też doskonałą alternatywą dla chipsów i innych niezdrowych przekąsek, które podjadamy w czasie oglądania filmów.

3. Łosoś na parze i bataty

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Dbając o zdrowie, powinniśmy zadbać o to, by na naszych talerzach jak najczęściej gościły dania z ryb. To prawdziwa skarbnica witamin i składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

4. Krewetki tandorii i sos orientalny

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Wszyscy wielbiciele owoców morza powinni wypróbować ten przepis, zwłaszcza jeśli preferują nieco egzotyczne dania. Dzięki krewetkom tandorii, zaserwowanym z orientalnym sosem orzechowym, poczujecie się jak na wymarzonych wakacjach.

5.Indyk pieczony w warzywach

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Indyk z warzywami to niemal idealna propozycja na jesienne słoty. To zdrowe, sycące i rozgrzewające danie z pewnością poprawi wam humor, kiedy pogoda na zewnątrz nie będzie napawać optymizmem.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

60 min
1
Przetwory Ogórki na ostro z chilli i czosnkiem

Ogórki na ostro z chili i czosnkiem to prawdziwy rarytas dla wielbicieli wyra...

Odsłon: 30

60 min
0
30 min
23
Desery Wafle z kajmakiem - błyskawiczny deser

Czasem mam lenia, czasem nie mam czasu, a czasem ktoś nagle się "zwali na gło...

Odsłon: 170

15 min
2
Przekąski Tarta ze szparagami

Bardzo prosta i szybka do przygotowania tarta na cieście francuskim. Polecam,...

Odsłon: 43

30 min
1

Polecane artykuły

Informacje Jabłka dzieciństwa, tego smaku się nie zapomina. Co zrobić z papierówek?

Każdy, kto w dzieciństwie spędzał letnie wakacje u babci lub rodziny na wsi, z pewnością ma w pamięci ich smak. Papierówki, chrupiące, soczyste, kw...

0
Informacje Uprawiasz sport? Sprawdź, jakie suplementy diety warto stosować

Regularne uprawianie różnych dyscyplin sportowych, nawet rekreacyjne, sprawia, że organizm wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na wiele mikro i mak...

0
Informacje Koktajle na piękną i lśniącą cerę

Na wygląd skóry wpływ mają nie tylko stosowane kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne, ale przede wszystkim to, co jemy. Sprawdź, jakie pokarmy warto wp...

0
Informacje Ekspresowe ciasta z kilku składników. Poznaj sprawdzone przepisy na tanie wypieki

Stale rosnące ceny skłaniają Polaków do poszukiwania oszczędności. Jednym ze sposobów jest rozsądne planowanie budżetu oraz przygotowywanie dań z s...

13