Fot. 123RF/Picsel
Jedzenie w pośpiechu
Pośpiech nie jest twoim przyjacielem. Kanapki zjada się w pośpiechu przeglądając wiadomości w Internecie, a herbatę dopija wysyłając SMS-y. To może skończyć się tragicznie dla zdrowia. Wstań wcześniej i przygotuj pożywne jedzenie. Zadbaj o dobrą atmosferę posiłku i delektuj się smakiem. Nie musi być to szybkie przeżuwanie pieczywa, połączone z dużymi łykami herbaty. Jeśli nie masz chęci i czasu jeść tak wcześnie, zapakuj posiłek na wynos.
Pojemniki śniadaniowe
To niezbędne wyposażenie szkolnego plecaka. Taki pojemnik ochroni podręczniki i zeszyty przed plamami oraz zapewni świeżość posiłków. Staraj się wybierać pojemniki solidne i trwałe. Ważne, aby miały szczelne zapięcie zatrzaskowe, które zabezpieczy też dokumenty w biurze. Pojemniki plastikowe są głównie prostokątne. Mogą posiadać przegrody o różnych pojemnościach, ale na rynku znajdziesz też produkty bez podziałek. W takie pojemniki bez problemu zapakujesz kanapki lub naleśniki z serem, jeśli preferujesz śniadania na słodko.
Lunchboxy
To pojemniki wyposażone w przegródki jedno, dwu, trzykomorowe i więcej! Są też lunchboxy dwupoziomowe. Na pięterkach możesz umieścić różne posiłki jak sałatki, makarony, surówki, sałatki warzywne, a nawet gulasz. Lunchbox często jest zamykany na klips. Na rynku znajdziesz pojemniki plastikowe, metalowe, szklane lub silikonowe. Zwróć uwagę na rodzaj tworzywa, z którego wykonany jest lunchbox. Unikaj BPA i ftalany. BPA to szkodliwy związek chemiczny, który wykorzystuje się do produkcji plastików i żywić. Działa szkodliwe na układ hormonalny i nerwowy. Wyszukuj napisów na pudełkach bez tego związku. Lunchbox pozwoli na transport uprzednio pokrojonych owoców, warzyw, dań, deserów i przekąsek. Dla dzieci wybierz pudełko z motywem zwierzątka np. lisa lub sowy, które znajdziesz w Empik w niskiej cenie. Dziecko chętniej zje posiłek i nie rozstanie się z ulubionym pojemnikiem.
Dla miłośników dań płynnych
Celuj w kubki i okrągłe pojemniki. Wybieraj takie modele, które pozwolą na jedzenie lub picie bezpośrednio z kubka. Sporym plusem będzie opcja podgrzania posiłku w kuchence mikrofalowej, a zamknięta w tym czasie pokrywka zapobiegnie pryskaniu i chlapaniu. Wiele modeli można mrozić i myć w zmywarce. Do takiego pojemnika możesz przelać owsiankę lub zupę krem. Często dołączona jest do zestawu łyżeczka, którą schowasz do specjalnej przegródki w pokrywce.
Jakie dania do jakich pojemników?
Śniadanie w postaci kanapek zapakuj do śniadaniówki. Z kolei owsiankę i jogurt umieść w kubku. Lunchbox z podziałkami pozwoli osobno zapakować płatki owsiane, kawałki banana i żurawinę, a dania jednogarnkowe zapakuj do pojemnika bez podziałek.
Jeśli twój obiad składa się z wielu części, ułóż je w odpowiednich przegródkach, które nie połączą np. sosu do mięsa z sałatką. Niektóre lunchboxy trzymają temperaturę posiłku, więc nie musisz martwić się, jak podgrzejesz potrawę. A co z napojami? Szklany i plastikowy bidon na wodę lub smoothie, a bambusowy termiczny kubek na kawę lub herbatę. Proste, prawda? Zrezygnuj z niezdrowej folii aluminiowej i zobacz jak wygląda pudełkowa wygoda!
