Plebiscyt - przepisy, które zawsze się udają

TABELE CHOLESTEROLU

Ważna jest nie ilość, ale jakość tłuszczów! Rzut oka do tabeli i już wiadomo, czy dany produkt jest zdrowy czy nie. Pomoże nam w tym przejrzysta sygnalizacja świetlna: kolor czerwony - spożywaj rzadko, żółty - spożywaj umiarkowanie, zielony - spożywaj w dowolnych ilościach. W tym niezwykle przydatnym dla utrzymania zdrowia poradniku znajdziesz ponad 2600 produktów spożywczych i potraw wraz z określeniem występujących w nich ilości cholesterolu. Dzięki niemu nauczysz się również prosto obliczać punkty tłuszczowe.

Sven-David Müller-Nothmann (www.svendavidmueller.de) jest asystentem dietetyki i konsultantem diebetologii Niemieckiego Towarzystwa Diabetologicznego (Deutsche Diabetes Gesellschaft). Pracuje jako dziennikarz i zajmuje się tematami medycznymi, pisze dla wielu gazet, jest też członkiem kilku zespołów redakcyjnych, zapraszany bywa często na wywiady do radia i telewizji. Co miesiąc prowadzi program "GesundZeit!", nadawany na regionalnym kanale telewizji w Saksonii. Pracuje społecznie dla Niemieckiego Towarzystwa Dietetyki i prowadzi Centrum Doradztwa Żywieniowego w Akwizgranie. W 2005 roku został odznaczony Federalnym Krzyżem Zasługi za zaangażowanie w poprawę złej sytuacji zdrowotnej społeczeństwa, spowodowanej cukrzycą i nieodpowiednim odżywianiem.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Przetwory Cukinia Curry

Kolejny przepis na cukinię, tym razem na ostro.

Odsłon: 78

60 min
0
>60 min
0
Sałatki Orzeźwiająca surówka.

Bardzo prosta surówka z kilku składników. Smak podkrecilem chrzanem.

Odsłon: 295

15 min
7
>60 min
53
Desery Najłatwiejszy placek ze śliwkami

Sierpień to wspaniały czas dla miłośników krajowych owoców. W sklepach, na ta...

Odsłon: 1102

60 min
2

Polecane artykuły

Informacje Pomysły na zalewę do ogórków

Jak zrobić zalewę do ogórków kiszonych lub konserwowych? To jedno z najczęściej zadawanych pytań w sezonie ogórkowym. Okazuje się, że zalewa do ogó...

0
Informacje Czyszczenie okapu – te domowe sposoby działają cuda!

Okap to urządzenie, które pochłania nieprzyjemne zapachy i zanieczyszczenia generowane w trakcie gotowania. Aby jednak dobrze spełniał swoją funkcj...

0
Informacje Różowa sól himalajska – pochodzenie, wartości odżywcze i zastosowanie

Różowa sól himalajska – ze względu na swój charakterystyczny różowy odcień – to jeden z najbardziej rozpoznawalnych wariantów minerału. Czy sól him...

0
Wideo Makaron zapiekany z bakłażanem i pomidorami

Wypróbuj przepis inspirowany włoskimi smakami. Makaron zapiekany z bakłażanem i pomidorami to doskonały pomysł na smaczny obiad. Dodatek czosnku, c...

0